夜奶频繁影响宝宝发育 如何顺利断夜奶

    欣欣妈妈：欣欣快一岁了，一直纯母乳喂养，身体还比较健康，现在唯一的问题就是夜奶频繁，平均是3次左右，最多一晚5-6次，大人和小孩都睡不好，有些妈妈建议该断奶了，但是欣欣现在对母乳的需求还比较大，不太忍心给她断奶，请问有什么好的建议吗？

    这位妈妈其实说出了很多妈妈的心声，宝宝一晚上起来吃好几次奶，搞得宝宝没睡好，妈妈也休息不好，第二天上班，又影响工作。想着给宝宝断夜奶吧，又怕饿着宝宝，不忍心。

    宝宝多大可以断夜奶

    武汉玛丽亚妇产医院儿科专家提醒家长，如果是新生婴儿（1个月内的婴儿），绝对不能断夜奶，必需按宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。

    4-6个的宝宝虽然已经添加了少量的辅食，但仍然是以奶（母乳或牛奶）为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然就会比1个月内少一些，因此，不用刻意去断夜奶。

    6个月以上的宝宝，已经比较大量的添加辅食了，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这些辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。

    夜奶频繁不利于宝宝的发育

    有的妈妈可能会觉得宝宝夜里醒来哭，不给他吃奶会不忍心，自己辛苦点没有关系，就不要断夜奶的。但实际上，当宝宝长到一定时期时，如果夜奶过于频繁，反而会影响睡眠，甚而影响宝宝的生长发育。

    武汉玛丽亚妇产医院儿科专家讲解道，孩子在生后6周大脑松果体开始分泌褪黑素，3-4个月分泌增加。褪黑素能够诱导宝宝入睡，影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰，到黎明前褪黑素分泌量显著减少。褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和睡眠模式，如果宝宝在夜间频繁醒来，会影响褪黑素的正常分泌，对于已经添加辅食的孩子建议逐渐断夜奶，让孩子睡整宿觉，这样更有利于孩子发育。

    如何给宝宝断夜奶

    如何顺利给宝宝断夜奶？这是在决定断夜奶后妈妈们最头痛的问题，宝宝已经习惯了吃夜奶，到点就会醒，不给吃奶就会哭。专家提醒家长，给宝宝断夜奶要逐渐减少夜奶次数，另外在断夜奶期间要给宝宝多一些陪伴，给他足够的安全感。

    1、逐渐减少夜奶的次数。专家提醒家长，给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，逐渐减少次数，不能一下子减掉所有夜奶。

    2、睡前增加辅食。专家建议给宝宝断夜奶时在晚上睡前加辅食，因为半流质的辅食比奶更能顶肚，宝宝晚上没有饥饿感自然就不会醒来想吃夜奶。但妈妈们同时也要注意不要给宝宝吃得太饱，以免加重宝宝的肠胃负担。

    3、学会安抚宝宝。如果决定了要给宝宝断夜奶，即使宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的，并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰，有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了；循序渐进法，有些宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心，这时妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡（如轻拍、唱歌、摇晃等）。

    总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，关键是要坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。