吃什么可以预防妇科病？

    近年来，由于环境、生活等因素的改变，妇科疾病的发病率越来越高，且趋于年轻化趋势发展，给更多的女性带去危害。虽然很多妇科疾病都很常见，但还是有多数的患者不了解疾病，以至于出现了症状也不自知，没得到及时的治疗，加重了病情。下面，武汉玛丽亚妇产医院妇科专家告诉女性朋友哪６种食物可预防妇科病？

    乳腺病——多吃全麦食物和海带

    一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

    妇科肿瘤——多吃红皮蔬果

    红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

    卵巢癌——多吃高钙食物

    大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

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    阴道炎——多吃蒜类

    经常食用蒜类的女性不容易患上阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

    经期不适——喝些加蜜热奶

    下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

    痛经——吃点香蕉

    香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

    温馨提示：武汉玛丽亚妇产医院全面倡导人性化医疗，以“预防疾病比治病更重要”的理念服务广大江城女性。医院建立女性体检中心，让江城品味女性在拥有健康的同时更加拥有青春和美丽。权威妇科专家根据个体差异为女性量身定制体检方案，完全颠覆传统体检的笼统，全方位满足江城女性身心健康需求；把健康检查、亚健康、心理问题作为女性健康管理的新课题。武汉玛丽亚妇产医院是女人自己的医院，大大有别于传统概念医院，在这里——看病不再是件痛苦而麻烦的事情，而是对健康的塑造、对未来的负责、对自身的关爱。玛丽亚，让女人健康和美丽随身、随行。

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