吃什么可以预防女性尿道炎？

    吃什么可以预防女性尿道炎？许多女性想要远离尿道炎的困扰，开始关注尿道炎的预防之策。武汉玛丽亚妇产医院专家指出，要想知道女性尿道炎吃什么可以预防，首先得了解女性尿道炎是怎么形成的，只有了解了女性尿道炎的来龙去脉，才能够掌握它的预防之策。

    女性尿道较短，尿道口在会阴部附近，使细菌容易侵入尿道；如果护理不当，就容易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，出现尿频、尿急、尿痛等症状。

    吃什么可以预防女性尿道炎？武汉玛丽亚妇产医院专家指出，一般情况下，在饮食上注意多吃清淡、富含水分的食物以及多吃具有清热解毒、利尿通淋作用的食物，可以增强利尿作用以及肾脏的免疫功能，可以有效的预防女性尿道炎的发生。主要可以吃以下几种食物：

    ◆β-胡萝卜素

    β-胡萝卜素是一种能有效对抗自由基的抗氧化剂，帮助维持细胞和组织健康运作，能增强人体免疫力，维持及促进表皮组织的生长，进而维持呼吸道、食道、尿道粘膜层及皮肤的健康而预防感染的发生。

    ◆蜂胶

    蜂胶是一种可重覆使用而无副作用的天然抗生物质，含有丰富的类黃銅(植物染色体)，蜂胶具有优异的抗菌性、抗炎性、抗氧化；淨血、細胞活化再生、消除体內自由基。

    ◆大蒜精华

    大蒜精华是绝佳的天然强力抗菌剂、而且包含几十种有益的成份包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及各种有益的维生素和矿物质，可以杀灭有害菌。

    吃什么可以预防女性尿道炎？预防女性尿道炎的注意事项：

    一、坚持大量饮水

    大量饮水，不仅有利于排尿，还起着冲洗膀胱和尿道的作用，毅力细菌的排除，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

    二、注意个人卫生

    女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。女婴要勤换尿布。

    三、尽量避免使用尿路感染器械和插管

    尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。

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