女性冬季多喝水可以预防尿道炎吗？

    女性冬季多喝水可以预防尿道炎吗？武汉玛丽亚妇产医院专家介绍，女性冬季多喝水不单单是可以保护自己，是身体上的免疫体力提高，还可以避免一些尿道炎等妇科疾病的侵扰。那么，女性冬季多喝水可以预防尿道炎吗？

    【专家介绍】女性多喝水可以预防尿道炎吗？

    女性冬季多喝点水其实可以保证自己的体内水分充足，对于尿道有一种冲洗作用的。女性在冬季也要注意喝水，每天喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯，保证自己天天的正常排尿次数为5-6次，这样能有效地对尿道进行一种冲洗的作用，避免感染炎症。而长时间在户外活动的女性朋友，在喝水的量上需要适量增多，保证体内水分充足。

    【专家讲解】女性该如何预防尿道炎？

    1、忌憋尿多喝水。很多女性在逛街的时候，常因为找不到厕所而憋尿，憋尿会造成盆腔充血，引发尿道炎。另外，有些女性为了减少路上找厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，玛丽亚专家说，这是非常不可取的，多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

    2、切勿摄入过多的糖。玛丽亚专家指出，女性朋友最好不要吃含糖过高的食物，当心细菌吃糖引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，导致阴道里的细菌大量繁殖。另外，还提醒女性朋友，尽量不要吃太多辛辣食物。

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    3、改变不良卫生习惯。第一，不要过分清洗阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，如果经常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏，容易造成感染引发尿道炎。第二，解大便时，必须用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。第三，少用护垫，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症，并发尿道炎。

    4、避免久坐。女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间坐着，易使外阴局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。

    温馨提示：在生活之中，因为尿道炎，是一种常见的妇科疾病，在生活上，一定要多加预防，尤其是在冬季，多喝一些水，是可以减少了这样疾病的发作的，希望女性能够认识到这些。更多详情，咨询在线专家。