怎么预防盆腔炎？专家总结四项注意五项避免！

    盆腔炎就像一些朋友患脚气病一样，一旦患上了，就轻易摆脱不了。它看上去只是个小小的炎症，却能让人欲说还休、欲“戒”不能。女性朋友咨询怎么预防盆腔炎呢？玛丽亚医院专家总结了预防盆腔炎的四项注意五项避免，供大家参考。

    专家教你远离盆腔炎困扰，以下是预防的四项注意五项避免

    四个注意：

    1、注意经期里的清洁卫生还有平时的阴道卫生

    在月经期，子宫内膜产生剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生呢创造了良好的环境，如果在这个时候不注意到个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。>>>女性忽视私处卫生，容易引起哪些妇科炎症？详细可点击咨询玛丽亚医院的在线专家，您答疑解惑！

    2、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖

    生冷食物可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

    3、注意劳逸结合

    久坐不动也可能会导致盆腔炎，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽、跑步等。

    4、提高自身抵抗力

    在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

    爱心提示：女性朋友可不要忽视自己身体的变化哦！如果您想了解盆腔炎的具体症状或者是治疗方法，可以点击咨询在线专家，为您答疑解惑！

    五避免：

    1、避免接触各种感染途径。注意个人卫生，保持阴部清洁、干燥，做到专人专盆，切勿盲目冲洗阴道或者用热水、肥皂洗外阴。

    2、避免妇科手术后过早过性生活。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴。

    3、避免治疗不彻底。一旦被诊断为盆腔炎，一定要遵医嘱积极配合治疗。杜绝症状好转之后就放弃吃药或者治疗，病情反复。

    4、避免对风直吹。发热患者在退热时一般汗出较多，此时要注意保暖，保持身体的干燥，出汗后及时更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

    5、避免经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤。

    经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的这类女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

    以上就是玛丽亚医院给大家提出的方法，文章的内容仅供参考。如果女性患上盆腔炎最好到正规医院进行检查治疗，以免耽误病情。希望对大家在生活中有所帮助，如有疑问我们随时在线为您解决问题!祝生活愉快!