哪些运动可以改善女性阴道松弛

    哪些运动可以改善女性阴道松弛？专家介绍，超过80%的女性在做爱后或出生后，可能会致使阴道松弛，从而导致夫妻生活出现不和谐。于是就有了很多姑娘想解决这个问题。所以想知道哪些运动可以改善女性阴道松弛？

    武汉玛丽亚妇产医院专家为您解答：女性朋友出现阴道松弛现象，别大惊小怪的。一部分人阴道败坏时，寻求快速解决的方法，但往往使问题越来越紧张，夫妻生活质量下降、丈夫与妻子之间的感情，走向衰退。下面我们就来具体看看改善阴道松弛现象的方法。

    哪些运动可以改善女性阴道松弛？

    专家介绍，女性阴道松弛，你可以通过以下方法使阴道变得紧致：

    1、展览腿练习。大腿肌肉练习，因为躯干、大腿运动，腹部产生压力将函数在阴道、狭窄翻开时比拟，在当地的血流通畅。

    2、坐姿。通常我们注意坐姿也会使自己的阴道变得稍微有点紧，这个动作是最主要的旋，左腿弯曲直立，右腿做膝盖弯曲延长，应该注意提臀，这个动作一遍又一遍每天五次。

    3、按摩方法。专家说，按摩的方法是培养点，咱们必须注意这两条腿走路去两个独立的弯曲膝盖，两脚如果绝对状态，然后用手从膝盖到大腿根的按摩，或从根源上大腿又回到由下而上的按摩。

    玛丽亚专家指出，通常女性产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，一般耻骨尾骨肌收缩能力的方法最为常见，然而由于分娩过程的不同以及阴道松弛程度不同，当适当锻炼也无法满足时，可以通过阴道紧缩术来改善阴道松弛状态，提高夫妻性生活质量。

    韩式MIS无创阴道紧缩术安全可靠、时间短、无痛苦、不反弹

    武汉玛丽亚妇产医院独家引进的韩式MIS无创阴道紧缩术，由万例手术经验的医生亲自操作，根据患者的实际需要制定适合的手术方案。术后回访满意率达98.5%以上，受术者普遍都有初次过夫妻生活般的紧致感觉，表示夫妻生活质量得到了迅速提高，夫妻感情更融洽、甜蜜。

    【技术对比】传统阴道紧缩术PK韩式MIS无创阴道紧缩术

    1、传统阴道紧缩术：传统的阴道缩紧术是将阴道粘膜切除一块，再将其缝合，殊不知阴道之所以松弛正是因为其内组织受损，再加上粘膜的伸展性强，术后不久就会容易恢复术前状态。而且传统所用的手术方法需要做大量的组织切除，对患者的损伤比较大，术中患者比较疼痛，容易发生感染。

    2、韩式微创阴道紧缩术：韩式MIS无创阴道紧缩术不同于传统手法的单一局限性，其注重针对女性的具体实际情况对阴道进行个性化修复及造型。如果阴道口过于松弛，可在阴道黏膜下的提肛肌采用纳米可吸收线做两针褥式缝合，以缩紧阴道口，增加阴道口的紧缚能力；如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以使阴道的弹性改善，松紧度合适，裂伤的会阴和松驰的阴道修复后如未产前状态。此方法不切入阴道内，不易感染，阴道内无瘢痕，不影响粘膜的敏感性，随做随走，无需住院。

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    【技术优势】韩式MIS无创阴道紧缩术四大优势

    1、安全无忧：采用国际认证的先进微创外科技术，应用局部麻醉，缝合精细。手术只需30分钟，采用韩式纳米可吸收线缝合创口，避免了传统手术需拆线造成的感染、排异、过敏等并发症。由临床技术精湛的专家亲自实施，保障安全。

    2、微创无痕：娴熟的妇科微创专家应用精细的微创技术，比普通外科专家更了解女性私处结构，术后几乎看不出私处有动过手术的痕迹，阴部呈现少女自然紧窄。

    3、全程无痛：手术采用新型的局部麻醉，全程无痛，让你轻松享受人性化的现代医疗科技。

    4、紧缩不复发：因不伤肌肉组织，通过自身肌肉的牵拉可实现永久紧缩，8746名临床案例显示，韩式MIS无创阴道紧缩术杜绝术后反弹，术后使松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，提高了女性的性生活质量，满意度98.5%。

    通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。阴道紧缩术的手术方法简单，创伤小，时间短，术后恢复快，效果显著，尤其适合经阴道分娩的女性。    

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