7月22日首义玛丽亚“菁婴”课堂：孕妇瑜伽 为顺产助力

    运动对健康的好处众所周知，孕期运动同样如此，但这个认知常常被运动可能对胎儿产生危害的观念所抵消，尤其我国静养保胎的思想根深蒂固。而事实久坐不动的生活方式才是健康的大敌，孕期可做怎样的运动呢？看小玛来给您支招~~孕妇瑜伽

    孕妇瑜伽是一项为孕妇量身定做的积极健康有利于顺产的运动，很多孕妇在孕期间都会经常做瑜伽运动，这样不仅对身体有很大的好处，让顺产过程更加顺利，对宝宝的发育也有很大的帮助。

    在首义玛丽亚菁婴学院的孕妇瑜伽课堂上，从零基础开始学习，感受瑜伽带来的“孕”动之美，为迎接宝宝的到来做好充足的准备。

    玛丽亚菁婴学院孕妇瑜伽开课了

    “孕”动起来！

    【课程时间】2017年7月22日（周六）上午10:00--12:00

    【课程地点】首义玛丽亚妇产医院B1楼多功能厅

    【活动对象】准爸妈们

    【报名电话】027-88858965，027-87396666

    孕妇练习瑜伽 好处多多

    1、增强血液循环

    孕妇经常练瑜伽可以增强自身的血液循环，为胎儿的发育不断提供氧气与营养的补给，对胎儿的发育有很大的好处。因为人体的血液循环是封闭式的，由体循环和肺循环两条途径构成的双循环，如果孕妇不经常锻炼身体，就会导致二氧化碳与代谢产物积累，使得自身的血管阻塞，就会影响胎儿的发育。

    2、提高食欲

    孕妇在怀孕期间，经常会出现恶心、呕吐，导致自身食欲不振，这样也会影响胎儿的发育，所以孕妇经常练瑜伽，就可以加强身体的消化功能，这样胃口就会大开，吃的食物就会很多，并且对胎儿的发育有很大的好处。

    3、保持身体健康

    孕妇经常练瑜伽，不仅对自身的健康有很大的好处，而有利于宝宝的发育。因为练瑜伽讲究的是平稳、冷静、静心，锻炼的时候孕妇可以进行自我调控，可以增强身体的平稳感，提高肌肉组织的韧度与灵活度，这样对身体的健康有很大的好处，而且还能减轻孕晚期的压力。

    4、保持体形

    在妊娠期间，孕妇天天练瑜伽，不仅对自身及胎儿有很大的好处，而且还能起到减肥的效果，因为瑜伽的锻炼能够提高身体的消化能力，使得体内储存的高热量迅速消化，这样就可以保持良好的体型。

    带上老公约上闺蜜一起加入首义玛丽亚菁婴学院，享受美味茶点的同时还能学习科学的孕育知识。更有丰富的签到礼，护儿大行动，我们一起Go,Go,Go!!

    签到礼不敢落后，立马补上

(礼品以现场实物为准）

    菁婴学院的学员礼也很丰富哟~~

    期待您的到来！