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【课程预告】为何孕期要管理体重?比你想象的重要!

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核心提示:如何在孕期“吃出”健康宝宝?如何在孕期“吃出”智慧宝宝?孕妇到底该怎么吃?本周六4月21日,玛丽亚准爸妈大学特邀妇产科专家吴正兰,将为您带来——孕期营养与体重管理&秘诀,教您如何做一个合格的“准妈妈”,许宝宝一个健康的未来,赶快报名参与!

    亲爱的准妈妈、准爸爸

    你们是不是在想,

    孕期就是要多吃多补,

    这样生出来的宝宝才健康,

    但我国已有73%的孕妇

    体重增加超过世界卫生组织标准,

    如果孕期不注重饮食健康管理,

    对宝宝和孕妈妈的身体都有伤害哦。



    如何在孕期“吃出”健康宝宝?

    如何在孕期“吃出”智慧宝宝?

    孕妇到底该怎么吃?



    本周六4月21日

    玛丽亚准爸妈大学特邀

    妇产科专家吴正兰

    将为您带来

    孕期营养与体重管理&秘诀

    教您如何做一个合格的“准妈妈”

    许宝宝一个健康的未来

    赶快报名参与吧

    孕妈妈到底用不用“补”

    能量与营养成分是两个概念,这一点非常重要。准妈妈们在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量,而且只比平时摄取的多10%就足够了。也就是说每天需要新增250个单位的热量,相当一个小面包加上一个苹果。

    孕期更应该注意摄取的是营养。而且对于营养成分的需要是从怀孕一开始就要满足的,这其中包括,维生素、矿物质和宝宝健康发育所需的各种微量元素。也就是意味着为两个人吃饭不意味着吃得更多,而是吃得更好。要时刻考虑到,你现在所吃的和宝宝吃的是一样的。孕期到底需要哪些营养?本周专家将为您详细讲解。

    为什么吃很多了,却都吃到自己身上?

    这种情况主要是由于妈妈选择的食物不合适,或者种类单一。为了满足宝宝发育成长的各种营养需要,孕期的膳食应多样化,一日三餐要保证主食、蛋类、奶类、蔬菜水果、肉类的供应。要注意荤素搭配,勿挑食偏食。

    此外,如果孕期体重增长过多,可导致患妊娠期糖尿病或妊娠高血压疾病的风险增加,过度肥胖的孕妇可导致产道阻力增加、肌体本身的负担加重使分晚的时间延长,难产的风险增加那么如何保证营养的合理摄入?准爸妈大学将给你最好的答案。

    课堂福利

    1、孕妇签到•人人有礼:凡签到听课的孕妈咪均可获赠母婴用品一份。

    2、听课集章•叠加奖励:使用孕妈妈咪听课证集章,可直接抵扣产检或分娩费用。

    3、有奖问答•互动交流:积极参与课堂问答或互动者,可获赠母婴用品一份。

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