人流后女人不可忽视的注意事项

    人流产后的注意事项。流产后的调养非常重要，它不仅对孕妇健康是很关键的，如果调养得好，对孕妇往后的健康有利，如果不注重调养，孕妇身体健康就容易受到伤害。所以今天我们就来看看无痛人流后女人不可忽视的注意事项。

    休息，休息，再休息

    流产后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，流产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自动节制一天的工作量，不要超时加班。

    为身体选择适当的饮食

    1.手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡，不要吃刺激的食物，如麻辣锅、冰品等等，以免出血、腹痛增加。

    2.防皱纹抗氧化。当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以在接受了人工流产治疗后，需要特别补充一些抗氧化的食物，来对抗自由基对身体和肌肤的危害。β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素，多吃富含这三种营养素的食物，能帮助中和体内的自由基。

    3.抗感染。人工流产会在子宫内膜壁上留下创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处。

    细心呵护阴部

    由于出血的时间比较久，长期使用棉垫护垫容易引起阴部不适及感染，要注意定时更换，尽量穿宽松棉质的内裤。在出血期间，洗澡以淋浴为主，同时可以使用一些PH值为弱酸性的沐浴用品清洁外阴部，但是阴道内不要冲洗。

    日常生活要注意

    至少两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等等。在流产后的一两个星期内，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。

    武汉玛丽亚妇产医院温馨提醒：为了避免人流手术后的并发症和后遗症，选择一家正规专业的妇产科医院是非常重要的。什么样的医院是正规的人流医院呢？首先要看医院人流资质，然后再看医院所采用的人流技术是否先进，专家是否经验丰富，医护人员是否耐心细致，手术环境是否安全等因素来综合考虑，千万别被山寨人流误了终生幸福。