人流后多久可以碰冷水啊

    人流后多久可以碰冷水？很多女性朋友在人流后的护理并不是很清楚，常常认为人流后就什么事情都没有了，该碰冷水的就碰，平时怎么样，还怎么样。妇科专家表示，人流相当于“小产”，人流后相当于坐“小月子”，人流后一定要做好术后的护理，以免对今后的恢复带来严重的影响。现在是夏天，不可避免的会接触到冷水，因此许多女性朋友就咨询专家关于人流后碰冷水的问题。那么，人流后多久可以碰冷水呢？下面武汉玛丽亚妇产医院的妇科专家就详细为大家解答。

    人流后多久可以碰冷水？

    专家指出，女性在人流后身体抵抗力相对减低，所以要注意不能碰冷水，一般来说，人流后一个月内都最好不要碰凉水，如果平时有需要都尽量使用热水，在用水之后要注意及时吹干或者擦手，避免着凉。因为人流也算是“小月子”，因此禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。所以女性朋友们要注意，在人流后一个月才可以碰冷水。

    除了人流后多久可以碰冷水需要注意的，人流还要注意下面几点：

    1、注意休息，避免劳累

    人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

    2、保持外阴清洁，严禁同房

    人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

    3、注意卫生，保持清洁

    人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

    4、观察阴道分泌物的情况

    人工流产时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。

    5、定期做好复查工作

    人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

    6、饮食合理，加强营养

    首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，以加快身体的康复。

    7、坚持做好避孕

    人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。

    温馨提示：人流后，子宫、卵巢等生殖器管以及机体都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需一段时间和进行适当的调养，一般说人流后半年至一年后再怀孕较好。另外人流术后固然重要，人流术的选择也要非常谨慎，人流虽然只是一个小手术，但人流的成功与否直接影响女性朋友的健康。

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