女性早孕反应严重该怎么办

    因个人的身体差异，有些女性朋友早孕反应比较严重，那么女性早孕反应严重该怎么办呢？玛丽亚妇产医院专家介绍：此时孕妇就应该引起重视，应从饮食上开始调理：

    1、以“少食多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且液体的东西尽量少吃。

    2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

    3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

    4、在睡前可以吃一些食物，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

    5、由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

    6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

    7、不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。

    8、尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

    9、增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。