人流后的注意事项有哪些

     人流后的注意事项有哪些？

    人流后的注意事项有哪些？专家介绍，无痛人流虽然号称无痛，但是对身体的创伤同样也是存在的，比如说对子宫内膜、宫颈等都会造成一定程度的创伤，而且，术后还可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响，因此人流术后康复调理非常重要。那么，究竟人流后的注意事项有哪些呢？让我们一起来看看专家是如何解释的吧！

    ◆ 观点1、一个月内禁止同房

    人流手术后一个月内要禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，及时就诊。

    ◆ 观点2、保持外阴清洁

    人流手术后，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

    因此，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾和用很净的卫生纸。一月内不要盆浴、坐浴、游泳、冲洗阴道等，以避免不洁净的水进入阴道运行发生感染。

    ◆ 观点3、注意阴道出血情况

    人流手术时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3－5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。

    ◆ 观点4、加强营养，注意休息保暖

    无痛人流后需要休息两周，可适当的活动，避免劳累，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，便不吃辛辣刺激及冰凉的食物，禁止饮含酒类的饮品，使身体尽快恢复正常。

     饮食小贴士：人流手术后可以吃什么？

    人流后应重视饮食的补养，适当的进行补养对女性而言是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。严格按照医生的嘱咐执行。

    从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

    要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    要注意：不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

     温馨提示：一般来说，人流后最好要等一年后再怀孕为好，因为人流后子宫内膜或多或少会受到不同程度的损伤，如果过早地再次怀孕，容易引起流产。另外，人流后的女性，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。所以，人流后的女性朋友一定要千万注意，把握好再怀孕的正确时间。

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