人流后多久可以碰冷水？
核心提示：发生意外怀孕，大多女性都会选择人流做为一种补救措施。但是，人流对女性身体也是有一定的伤害的，所以人流后的休养是很重要的。那么，人流后多久可以碰冷水？玛丽亚专有介绍，人流术后在一个月之内最好不要碰冷水。
网友：你好，我朋友刚做过人流，这几天让我过去服侍她几天，我想知道人流后多久可以碰冷水？如果碰了冷水对身体伤害大吗？
专家：您好，人流后多久可以碰冷水？您最好劝告您这位朋友，在人流后不要碰冷水。人流后多久可以碰冷水？人流术后在一个月之内最好是不要碰冷水，否则可能会留下后遗症，加重人流对女性的伤害。接下来还是有请玛丽亚权威妇科专家为我们详细介绍人流后多久可以碰冷水。
玛丽亚专家介绍：人流后多久可以碰冷水？
人流术后2周内，患者最好卧床休息。而且，在人流后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后多久可以碰冷水？玛丽亚专家介绍，一般人流后30天就可以碰冷水了。但是，即使身体素质比较好，或是身体有所好转，人流术后两个月内切勿用凉水冲洗，也不能用冷水洗头，否则可能会遗留下后遗症，如全身酸痛、头痛、风湿和痛风症等。
人流后多久可以碰冷水？为何人流后的伤害无法避免？
正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的天然现象，机体对此有充分的适应与预备时间。然而，人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸掏出来，以终止妊娠，并没有给女性身体适应和预备的时间。所以，人流对女性身体的伤害是绝对无法避免的，只能尽可能减小。
人流后除了不能碰冷水，还有哪些注意事项？
人流后除了不能碰冷水，还有以下几点注意事项必须注意：
1)注意观察出血。人流后一周左右，阴道内会有红色或粉红分泌物流出。分泌物无明显气味，量由多到少，颜色逐渐变淡。如果出血时间超过两周，出血量超过月经量，分泌物有异味，并伴有腹痛、发烧，就应及时到医院复诊。
2)适当休息。人流后一定要注意休息，避免参加体力劳动和体育锻炼。生活有规律，保证充足的睡眠，可以进行适当的室内活动。
3)注意个人卫生。坐小月子时，出血期间勤换卫生护堑。洗浴时只能淋浴，不能盆浴，避免水进入阴道内，细菌随之进入，引起感染。
4)不要碰冷水。人流后一个月内，不要碰冷水！不要摸凉东西，禁止用冷水洗头、擦澡、衣物蔬菜等。
5)房事要计划。人流后一个月禁房事，再次怀孕最好半年或一年以上。
人流后除了不能碰冷水，饮食上也要格外注意
人工流产后必须对饮食作出合理安排，以满足机体的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
(4)人工流产后行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
温馨提醒：武汉玛丽亚医院是国家重点建设的全方位、现代化专业妇科医院，也是武汉市医保定点医院、生育保险定点医院，并在武汉市拥有良好的口碑。为了响应国家《公立医院开展预约诊疗服务》号召，玛丽亚医院推出免费咨询、预约服务。您只需点击
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玛丽亚专家介绍：人流后多久可以碰冷水？
人流术后2周内，患者最好卧床休息。而且，在人流后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后多久可以碰冷水？玛丽亚专家介绍，一般人流后30天就可以碰冷水了。但是，即使身体素质比较好，或是身体有所好转，人流术后两个月内切勿用凉水冲洗，也不能用冷水洗头，否则可能会遗留下后遗症，如全身酸痛、头痛、风湿和痛风症等。
人流后多久可以碰冷水？为何人流后的伤害无法避免？
正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的天然现象，机体对此有充分的适应与预备时间。然而，人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸掏出来，以终止妊娠，并没有给女性身体适应和预备的时间。所以，人流对女性身体的伤害是绝对无法避免的，只能尽可能减小。
人流后除了不能碰冷水，还有哪些注意事项？
人流后除了不能碰冷水，还有以下几点注意事项必须注意：
1)注意观察出血。人流后一周左右，阴道内会有红色或粉红分泌物流出。分泌物无明显气味，量由多到少，颜色逐渐变淡。如果出血时间超过两周，出血量超过月经量，分泌物有异味，并伴有腹痛、发烧，就应及时到医院复诊。
2)适当休息。人流后一定要注意休息，避免参加体力劳动和体育锻炼。生活有规律，保证充足的睡眠，可以进行适当的室内活动。
3)注意个人卫生。坐小月子时，出血期间勤换卫生护堑。洗浴时只能淋浴，不能盆浴，避免水进入阴道内，细菌随之进入，引起感染。
4)不要碰冷水。人流后一个月内，不要碰冷水！不要摸凉东西，禁止用冷水洗头、擦澡、衣物蔬菜等。
5)房事要计划。人流后一个月禁房事，再次怀孕最好半年或一年以上。
人流后除了不能碰冷水，饮食上也要格外注意
人工流产后必须对饮食作出合理安排，以满足机体的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
(4)人工流产后行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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