流产后怎样保养？
核心提示：流产从来都不会是一件很轻松的事情，不管是流产前还是流产后，都无非等闲对待。流产前选择医院和手术，流产后一样要注意保养。那么，流产后怎样保养？流产后多注意出血的情况、注意卧房休息、注意个人卫生和饮食等。
流产后怎样保养？谁真的想流产吗？流产是女人最不愿意面对的事情，但是有些情况下却不得不走流产这条路。流产给女人带来的伤害，不仅是心理上的创伤，更多的是身体上的伤害。为了把流产给女性造成的伤害降到最低限度，让身体尽早康复，我们必须了解人流后的保养措施。那么，流产后怎样保养？针对流产后的保养，玛丽亚专家介绍，流产后多注意出血的情况、注意卧房休息、注意个人卫生和饮食等。接下来还是有请玛丽亚权威专家为我们详细介绍流产后怎样保养。
玛丽亚专家介绍：流产后怎样保养？
●流产后的保养一、观察出血情况。
一般的人流术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。
●流产后的保养二、流产后注意休息。
人流术后应卧床休息2－3天的时间，至少不可过于剧烈活动，不可受凉，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生气、劳累，但在现实生活中，一些未婚流产者常常不把流产当作一回事，我行我素，结果使身体遭受很大伤害，甚至影响以后生育。实际上，在人流后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动。
●流产后的保养三、注重个人卫生。
流产之后要注意外阴清洁，严禁违例同房。流产之后有一个康复的过程，术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要修复，一般需要一个月的时间。如果不听从大夫的嘱咐，流产后不注意保持外阴部的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。流产之后所用的卫生巾等用品要清洁卫生，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。人流术后过早性生活，很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。
●流产后的保养四、做好避孕工作。
有许多女性认为，流产之后是很安全的，反正已经流产，不如再过把瘾，常常在流产之后不久同房，结果又发生怀孕的现象，给身体造成更大的伤害，这样的情况在现实生活中的比较常见的，有的女孩流产不久再次流产，或者一年之内反复流产，几乎成了流产“专业户”，实在是令人担忧的事情。
流产后的保养——注意饮食，区分“吃”与“不吃”
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
温馨提醒：流产后的保养——人流后多久可以洗头？
人流后并没有规定多久才能洗头，甚至没规定人流后不能洗头。玛丽亚专家介绍，要做人流的女性最好在人流前洗头洗澡，人流后最好半个月再洗头洗澡，以免着凉。如果您实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风弄干。
玛丽亚专家介绍：流产后怎样保养？
●流产后的保养一、观察出血情况。
一般的人流术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。
●流产后的保养二、流产后注意休息。
人流术后应卧床休息2－3天的时间，至少不可过于剧烈活动，不可受凉，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生气、劳累，但在现实生活中，一些未婚流产者常常不把流产当作一回事，我行我素，结果使身体遭受很大伤害，甚至影响以后生育。实际上，在人流后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动。
●流产后的保养三、注重个人卫生。
流产之后要注意外阴清洁，严禁违例同房。流产之后有一个康复的过程，术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要修复，一般需要一个月的时间。如果不听从大夫的嘱咐，流产后不注意保持外阴部的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。流产之后所用的卫生巾等用品要清洁卫生，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。人流术后过早性生活，很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。
●流产后的保养四、做好避孕工作。
有许多女性认为，流产之后是很安全的，反正已经流产，不如再过把瘾，常常在流产之后不久同房，结果又发生怀孕的现象，给身体造成更大的伤害，这样的情况在现实生活中的比较常见的，有的女孩流产不久再次流产，或者一年之内反复流产，几乎成了流产“专业户”，实在是令人担忧的事情。
流产后的保养——注意饮食，区分“吃”与“不吃”
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
温馨提醒：流产后的保养——人流后多久可以洗头？人流后并没有规定多久才能洗头，甚至没规定人流后不能洗头。玛丽亚专家介绍，要做人流的女性最好在人流前洗头洗澡，人流后最好半个月再洗头洗澡，以免着凉。如果您实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风弄干。
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