人流后注意事项 全面介绍

    人流手术虽然简单快捷，但它毕竟是一种手术，对身体还是有一定伤害的，特别是手术结束后，人体比较虚弱，如果不好好护理，很容易留下后遗症。那么，人流后需要注意些什么呢？人流后注意事项有哪些呢？怎样护理才能保护身体，尽快恢复健康呢？下面，就请武汉玛丽亚妇产医院专家为大家全面介绍一下人流后注意事项。

    人流后注意事项  全面介绍

    ●人流后注意事项总述

    1、术后要好好休息，一般术后应该卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。

    2、加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

    3、注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋浴。

    4、人流后一个月内不要同房。

    5、还要坚持避孕，落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流。

    ●人流后注意事项细则

    1、人流后多久可以碰冷水？

    玛丽亚专家介绍说，人流后要注意调理身体，也有很多需要注意的东西，人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，最好在人流30天以后才可以碰冷水。

    2、人流后第一次同房需要注意什么？

    玛丽亚专家介绍说，人流后经过一段时间的调理，会阴伤口多已经愈合，但是人流后第一次性生活依然会造成伤口裂开和出血的现象。所以，人流后第一次性生活要慎重，一定要在女性痊愈以后。

    会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6—8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。

    人流后多久可以开始同房与产妇全身情况有关。当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均会延迟会阴伤口的愈合。此外，还与伤口缝合情况有关。除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。

    3、人流后多久来月经正常？

    玛丽亚专家介绍说，人流后月经恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后一个月左右月经来潮或与既往月经周期相同，月经血量同于原月经量或稍多于月经量。少数妇女可因人工流产而影响近期的月经功能。

    4、人流后饮食如何调配？

    1）宜食高蛋白食物、丰富水溶性维生素食物以及多纤维蔬菜。

    蛋白质是抗体的重要组成部分，也是修复组织的重要材料，如人流后蛋白质摄入不足，则会使机体抵抗力下降，易感染其他疾病，同时也不利于子宫损伤组织的修复。故应进食高蛋白食物，如鸡肉、瘦肉、蛋类、奶制品、豆类、豆制品等，以补充蛋白质。

    虚弱多汗者，应补充水溶性维生素，如富含维生素C、维生素B-1、维生素B-2的新鲜蔬菜、水果、蛋黄等，宜多食常食。

    此外，还应该多吃些纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜等，和通便的水果、薯类，如香蕉、红薯等以防便秘。

    2）忌食高职、寒性、辛辣刺激食物。高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易导致肥胖。忌食河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。人流后的食物均以温补为上；忌食刺激性食物，如辣椒、姜、胡椒、酒、醋等，因为这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

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