人工流产之后有哪些注意事项

    人工流产之后有哪些注意事项？很多女性因为要上班，整天忙个不停，很不情愿因为人流的事情而耽误工作，甚至请假。所以，有的女性做完人工流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实，这是很不对的，也是对自己的不负责任。人工流产之后的休息是必须的，而且会有很多注意事项要留意。那么，人工流产之后有哪些注意？玛丽亚专家介绍，人工流产之后要充分休息以保持精力，还要注意个人卫生，加强营养，知道什么能吃什么不能吃，再就是一定要加强避孕。接下来我们会为大家详细介绍人工流产之后有哪些注意事项。

    玛丽亚专家介绍：人工流产之后有哪些注意事项？

    一、充分休息，保持精力

    流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

    二、注意卫生，保证内外清洁

    1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次。

    2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。

    3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

    4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

    三、加强营养，尤其需要补铁

    流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

    禁忌食物：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

    四、加强避孕，不可再次“犯错”

    流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。

    人工流产后的注意事项——人工流产后不适宜马上过性生活

    女性在做完人工流产手术一个月以后再恢复性生活，即使恢复也要注意避孕。人流后，女性的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段，所以，人流一个月后再同房是最好的。

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