流产后多久怀孕才好？

    网友：你好，我想知道，流产后多久怀孕才好？我是三个月前做的流产手术，当时医生说的是流产后半年就可以再要孩子了，可是，我现在就想结婚再怀个孩子，不知道可不可以？如果不可以的话，什么时候怀孕才好？对孩子的脑部等发育都会好些？

    专家：你好，首先谢谢您对我们的信任。流产后多久怀孕才好？给您做流产手术的医生说的是有道理的，流产后最好是半年到一年后再怀孕，这样是为了让流产手术中被伤害到的子宫内膜好好恢复，以免再次怀孕后，可能导致自然流产。接下来我们为您详细介绍流产后多久怀孕才好。

    玛丽亚专家介绍：流产后多久怀孕才好？

    从生殖生理角度讲，流产后机体尤其是子宫和卵巢等生殖器官都有一个恢复过程，而且大多数的流产都需要进行刮宫或吸宫术以清除宫腔内的胚胎等残留组织，以致子宫内膜组织会受到一定程度的损伤。

    子宫内膜是受精卵种植和发育的“床”，流产后过早地怀孕，内分泌功能没有得到很好恢复，子宫内膜更没有生长好，受精卵便会在“贫瘠”的子宫内膜上着床不稳，而且营养也不好。除容易发生流产外，也不利于母子健康，因而流产后不要急于受孕怀胎。

    那么，流产后多久再怀孕才好呢？玛丽亚专家介绍，流产手术后至少半年，最好是一年后再怀孕为好。

    流产后多久怀孕才好？为帮助恢复我们能做什么？

    流产后注意事项——护理

    1、一般需要休息半个月或一个月，避免重体力劳动。

    2、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，勤换洗内衣、内裤，经常更换消毒卫生纸。

    3、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。不要整天卧床不起。

    4、注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，同时多吃蔬菜和水果，注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。

    5、按时服用医生开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物。如益母草等。

    6、一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打咨询热线分散自己的注意力。必要时可找心理医生咨询。

    7、术后B超复查。

    8、做完流产后，禁止用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

    9、术后4周内禁止性生活，恢复性生活后应坚持避孕。

    流产后注意事项——饮食

    人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而正常情况下，我们一般都会应用抗生素来消炎并防止术后感染，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。所以，流产后需要对各种食物在数量上、质量上以及搭配上做出有理排列，以保证机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了帮助女性流产后的恢复，流产后的饮食调养应注意以下几点：

    (1)蛋白质是抗体的首要组成成分，如摄入不够，则机体抵抗力会降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    (2)流产手术后，由于身体比较虚弱，容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分挥发量；另外，汗液中排放水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也得有助于避免便秘。

    (3)在正常饮食的基础上，限制对脂肪的摄入量。流产术后一星期内，脂肪控制在每日80克左右。别外，月经失调者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，减弱月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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