人流后注意休息 避免不孕

    29岁的小张结婚4年了，肚子一直没有动静，来院一检查，却发现双侧输卵管竟完全阻塞。经过询问，医生发现原来她婚前曾怀孕过一次，由于怕熟人撞见，进了一家偏僻的小诊所做了人流，人流后也没怎样休息就回单位上班了。玛丽亚权威妇科专家卢群英主任告诉她，她的不孕是由双侧输卵管阻塞造成的，但是，导致这种情况的最终原因就是，她那次不当人流以及人流后没有注意休息。小张得知是自己的一时错误而造成的不孕，悔恨不已。

    做过人流后，医生总是叮嘱患者，人流后注意休息，切不可当作耳旁风吹过。人流后注意休息，不仅可以帮助女性早日从人流的损伤中恢复过来，更可避免因人流后因过度劳累而导致感染引发严重妇科疾病，最终致不孕的发生。

    人流后注意休息——人流后的休养重要吗？

    大多数人都不了解人流对身体所造成的伤害，以为只是小事一桩，有的人甚至早上做完手术下午就回单位上班，不注意人流后的休息、保健、护理和频繁的人流，使得如今患上不孕症和各种妇科疾病的女性越来越多。

    据介绍，在临床上，因为输卵管阻塞、积水所致的不孕症，约占整个不孕症人群的30%-40%，多见于曾生育过或流产过的妇女。然而，发病的原因则绝大多数与炎症感染有关，而炎症的形成往往与经期、人流后不注意休息和卫生保健，阴道炎或宫颈炎未及时治疗，导致炎症向上蔓延等有关情况。

    人流后注意休息——人流后有哪些注意事项？

    人流后注意事项——护理

    1、适当休息

    人工流产后头3天最好卧床休息。子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

    2、注意卫生

    人工流产一段时间内，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注重外阴部卫生，阴道内细菌轻易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，天天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，假如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

    3、1个月内禁止性生活

    人工流产后的最大禁忌就是不能有性生活，以防生殖器官感染。若短期内同房，很有可能诱发阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。此外，要进一步加强避孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。

    4、适当增加营养

    因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

    5、人工流产后一个月内须回医院复查

    人工流产后一个月和第一次月经后需要到医院复查恢复情况。分泌物有颜色等变化不排除有炎症感染的可能。所以建议到医院做相关检查来明确身体情况。

    人流后注意事项——饮食调理

    1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

    3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    温馨提醒：人流后注意休息可避免不孕，若出现输卵管阻塞怎么办？

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