冬季人流后注意事项有哪些

    冬季人流后注意事项有哪些？做人流手术时，受术者的身体机能下降，免疫力和抵抗力非常差，所以了解人流后注意事项是十分必要的，且对于术后的恢复是至关重要的。人流在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源入侵留下了缺口，如休整不好会可能带来较严重的妇科疾病，甚至影响再次怀孕的。如今正值严冬季节，冬季人流后注意事项有哪些呢？玛丽亚专家介绍，冬季人流后最重要的是注意保暖，比其他季节人流后的注意事项更多。接下来还是有请玛丽亚权威妇科专家为我们详细介绍冬季人流后注意事项有哪些？

    玛丽亚专家介绍：冬季人流后注意事项

    1、冬季洗头后，一定要把头发擦干净或用电吹风把头发吹干。一周内最好不要洗澡，避免天气原因导致感冒，对身体造成伤害。如果实在要洗澡，最好要有太阳浴灯，以保持室内温度。

    2、冬季后两周内，尽量避免外出或外出时间过长，要注意加衣服保暖。禁忌外出做剧烈运动，可在室内适当做运动，禁忌因运动发热就脱衣服，避免感冒。

    3、冬季人流后注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

    4、此外还需要注意身体的调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。术后4周内禁止性生活。

    5、冬季人流后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

    6、冬季人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵，但是一定要坚持避孕。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

    7、人流后应注意观察阴道出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。

    8、如果人流术后发生以下任何一种情况者,可能是某种手术并发症的表现,应及时到医院复诊阴道出血超过月经量或持续时间超过10天。腹痛、发热、阴道分泌物混浊味臭。月经过少或术后超过40天不来月经,或仍有妊娠的反应。突然发生剧烈腹痛、苍白、出汗、心慌、脉快弱、血压下降。

    冬季人流后注意事项有哪些？冬季人流后吃什么好？

    做完人流手术，女性应加强正确的营养养护。人流术后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于人流的效果影响也是很大的。那么，人流术后吃什么好呢？

    人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

    为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

    (1)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    (2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。  

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