堕胎后吃什么

    堕胎后吃什么？堕胎后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为堕胎对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上堕胎过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。那么，究竟堕胎后吃什么比较好呢？下面，就请武汉玛丽亚妇产医院专家为大家详细介绍一下。

    堕胎后吃什么？

    玛丽亚专家介绍说，堕胎后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进堕胎后的康复，饮食调整应注重以下几点：

    （1）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。堕胎手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    （2）堕胎手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    （3）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。堕胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    【堕胎后的饮食禁忌】

    1、不能吃辛辣有刺激性的食物，尤其是月经比较紊乱的患者。这类食物可以刺激女性的生殖器官，进而延长出血时间，加大了感染的机会。

    2、不能够吃寒性的食物，例如蟹类等，这些食物虽然好吃，但是不利于流产后身体体内淤血的排出。

    3、不能够吃不利于消化的食物，例如油腻的食物。

    玛丽亚专家提醒：除了饮食方面，堕胎后还有很多需要注意的地方

    堕胎后如若保养不当，易引起盆腔、阴道、宫颈感染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，一定要重视堕胎后的保养。

    1、堕胎后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

    2、观察堕胎后出血情况。堕胎后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，堕胎后一个月内应到医院进行复查。

    3、堕胎后坚持避孕，以免再孕。堕胎后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

    4、心理调适是非常重要的。堕胎后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

    还想了解更多关于堕胎后注意事项的详细信息？堕胎后出现的阴道分泌物异常、月经长时间不来潮、腹痛等突发状况是你始料未及的，不知道该如何是好？有任何疑问，都可点击，玛丽亚资深妇科专家将在线与你一对一私密交流，为你提供专业的解答。

    温馨提醒：堕胎后注意事项很重要，要不然危害是很大的，除造成身体的不适外，如不及时治疗很容易有其他后遗症甚至危及生命。专家提醒女性一旦发现堕胎后异常情况不要惊慌、病急乱投医，要及时到正规权威医疗机构接受系统检查及早期、科学、规范治疗。武汉玛丽亚妇产医院是国家重点建设的全方位、现代化专业妇科医院。为了响应国家《公立医院开展预约诊疗服务》号召，玛丽亚医院推出免费咨询、预约服务。患者只需点击咨询按钮，即可通过网络向在线专家咨询各种有关人流以及其他女性疾病的问题，并且可免费预约专家，省去排队的困扰，仅需30秒。

    推荐阅读：人流后多久可以碰冷水   人流后多久可上班? 

                   人流后多久来月经算正常   人流后如何避孕