流产后的保养怎么做

    流产后的保养怎么做？正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。而流产是突然中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的，流产后需要好好保养才能促进身体和生殖器官顺利的恢复健康。那么，究竟流产后如何保养呢？流产后的保养怎么做呢？下面，就请武汉玛丽亚妇产医院专家为大家详细的介绍一下。

    流产后的保养怎么做？

    玛丽亚专家介绍说，想要尽快促进身体康复，流产后最好这样保养：

    第一、好好休息预防感染

    流产后，首先要好好休息一段时间。卧床倒也不必，但不要做劳累、紧张的事情，给身体一个自我恢复的机会。绝对不可像常人那样生活。

    另外，人工流产术后两个星期之内，女性盆腔最易遭受细菌侵袭而引起感染。究其细菌来源：一是平时就寄居在会阴部的细菌。原来，健康少女会阴部特别是阴道内，本来就存在有一定量的细菌，但不会致病。一旦做了人工流产手术，导致机体内环境发生改变，情况就不一样了，同样的细菌就会乘机“兴风作浪”，引起阴道甚至整个盆腔发生感染；二是寄生在身体其他部位，如呼吸道、消化道、泌尿道或皮肤等处的细菌，经过血液循环或经手的触摸“移民”到生殖道而引起感染。做完人工流产后的防范措施有：

    1、严格遵守医嘱，按时按量服用抗菌药物。

    2、注意休息，劳逸结合，不要过度劳累。

    3、注意清洗会阴部的方式，不要洗盆浴，勤于更换卫生纸垫，随时保持外阴清洁。

    4、如有不适症状出现，如发烧、腹痛、出血等，及时就医。

    第二、好好护理乳房

    一旦怀孕，乳房会随之发育而胀大，流产后可能产生乳胀、触痛、灼热等不适感，有的甚至有乳汁流出。故此时要做好乳房的清洁卫生，如每天擦洗乳头和乳房等，防止患上乳腺炎。

    同时，流产女性体内潴留的水分较多，需要排出去，故此时皮肤排泄功能较为旺盛，出汗多，容易堵塞毛孔，削弱皮肤的抵抗力。相应的保健举措有：居室通风，衣着适度，常洗淋浴，食后刷牙，并坚持一定量的活动。直到妊娠反应完全终止。

    第三、好好补充营养

    人工流产术虽然称不上是“开膛破肚”一类大手术，但也非小菜一碟。除了人为带来的生殖道创伤外，还有一定量的出血，以及对正常月经的干扰等。总之，身体遭受的损伤是显而易见的，需要有一个康复的过程。为此，对一日三餐作些相应调整完全必要。

    1、首先要补足蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。人工流产后半个月之内，蛋白质应按每公斤体重1.5～2克来安排，一天不得少于150~200克。

    2、其二是补足水分。因为人工流产手术后，身体多较虚弱，常易出汗，导致水分过多流失。补水的原则是少量多次饮用，以白开水为佳。由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2等，故还要多吃一点富含这些维生素的新鲜蔬菜、水果。此举也有利于防止术后便秘。

    3、其三，做完人工流产后脂肪要适当限制。在手术后1个星期内，脂肪宜控制在每天80克左右。辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，由于能刺激性器官充血，增加月经量，最好暂时不吃。另外，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也在暂时限制之列。

    4、其四是合理补养，补养的程度与时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

    除了要做好以上护理之外，流产后还应该注意一些异常：

    ◆流产后注意事项——流产后异常出血怎么回事？

    流产手术虽然是一种比较安全的手术，但以术后阴道出血发病率最高。一般来说，术后如果阴道出血超过月经量或持续一周以上即应视为异常，应及早到医院请医生诊治！流产后出血多由以下几个原因引起：

    1、感染性出血：较多见，主要是由于患者有阴道炎或宫颈炎。术前未予治疗或治疗不彻底，手术时阴道、宫颈消毒不严，或少数人术后过早同房，致使细菌从宫颈口进入宫腔而发生急性子宫内膜炎、子宫肌炎、急性盆腔炎等。临床表现为阴道出血淋漓不尽，呈暗红色或淡红色的血水，有臭味，严重者伴有下腹疼痛及肛门坠胀、发热畏寒等。如果治疗不彻底，常转变为慢性盆腔炎、输卵管炎，导致继发性不孕或宫外孕的不良后果。

    2、不全流产性出血：孕妇子宫位置异常如过度前倾前屈，或后倾后屈，或术者未能将胚胎组织吸干净，造成部份胚胎组织残留，影响子宫正常收缩和恢复，可致阴道出血不止。出血为间歇性增多，色鲜红或流出大小不等血块，同时伴有下腹胀前、腰痛等不适。少数患者可因此发生大出血，甚至昏迷、休克，需急送医院抢救。

    3、子宫恢复不良：多见于大月份妊娠、哺乳期或剖腹产后的人流，特别是那些人流术后不休息，坚持工作，术后阴道出血淋漓不尽。这类病人经过休息并遵医嘱服药。

    ◆流产后注意事项——流产后月经长时间不来怎么回事？

    一般情况下，流产后卵巢可在22天左右恢复排卵功能，流产后1个月左右月经来潮。不过有的人会拖几天，一般来说在40天内来月经都属于正常的范围内。当然，流产后来月经的情况，根据怀孕日数不同，时间也不一样。一般早孕流产后跟着第二个月经周期就会来，但是很多情况下，由于各人的体质不同，流产后子宫内膜受到创伤，需要长时间的恢复，有些女性因流产可能也会导致月经的紊乱。同时人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，月经也随之后延，所以就出现流产后或几个月不来月经的现象。如果出现这种情况最好到医院详细检查，以免延误治疗，造成不必要的伤害。通常，导致流产后月经长时间不来的原因有以下几种：

    1、怀孕：在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最好的办法还是到正规医院进行B超检查。

    2、药物的副作用。

    3、手术引起：流产手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

    4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引起流产后月经推迟。

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