人流后的保养如何做
核心提示：人流后的保养如何做？专家介绍，人流手术对身体有一定的损伤，所以，人流后的一段时间休养是很必要的，对身体的恢复大有帮助。人流后如何护理？人流后如何保养身体？下面，看看专家怎么介绍的。
网友：你好，我想知道，人流后的保养如何做？我刚做完人流，医生在做完手术后嘱咐过很多，可是，我很紧张，所以都忘了。现在一头雾水，不知道阴道出血要多久，也不知道人流后要如何护理私处，也不知道什么能吃什么不能吃。
专家：你好，首先谢谢您的信任。人流后的保养如何做？您考虑的很对，人流后一周内阴道流血是正常的，超过一周就要来院检查了。人流后注意外阴清洁，但禁盆浴，一个月内不能同房，避免短期内再次怀孕。人流后最好卧房休息几天，找个人照顾自己，因为此时，你不能碰冷水，要多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，避免辛辣、刺激食物。下面，玛丽亚权威妇科专家在此为您详细介绍人流后的保养如何做？
考虑人流后的保养如何做之前，我们要先了解一下人流术后有哪些注意事项
一、观察出血情况。
一般的人流术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。
二、注重生殖健康。
流产之后要注意外阴清洁，严禁违例同房。流产之后有一个康复的过程，术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要修复，一般需要一个月的时间。如果不听从大夫的嘱咐，流产后不注意保持外阴部的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。流产之后所用的卫生巾等用品要清洁卫生，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。人流术后过早性生活，很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。
三、防止再次怀孕。
有许多女性认为，流产之后是很安全的，反正已经流产，不如再过把瘾，常常在流产之后不久同房，结果又发生怀孕的现象，给身体造成更大的伤害，这样的情况在现实生活中的比较常见的，有的女孩流产不久再次流产，或者一年之内反复流产，几乎成了流产“专业户”，实在是令人担忧的事情。
人流后的保养如何做？
人流后为何要注意保养？专家介绍，人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以，人流后应重视保养和饮食上的补养，这对女性身体健康有很大的影响。
人流后的保养如何做？首先，人流术后应卧床休息2－3天的时间，至少不可过于剧烈活动，不可受凉，在人流后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生气、劳累。但是，很多女性觉得人流只是小事，并不多加注意，最后使身体遭受很大伤害，甚至影响到以后的生育，实在是很冤枉。
人流后的保养如何做？如何从饮食上做好补养工作？人流后，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。人流术后应该适当增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。所以，人流术之后，需要多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
玛丽亚推荐人流后的保养食谱
红糖糯米山药粥：可以把买回来的山药捣碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入红糖。
阿胶鸡蛋汤：取阿胶9克，加适量的水，然而将鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花。
姜汁牛奶：将姜捣成汁，然而加入热牛奶，必要时可用白糖或红糖调味。
专家：你好，首先谢谢您的信任。人流后的保养如何做？您考虑的很对，人流后一周内阴道流血是正常的，超过一周就要来院检查了。人流后注意外阴清洁，但禁盆浴，一个月内不能同房，避免短期内再次怀孕。人流后最好卧房休息几天，找个人照顾自己，因为此时，你不能碰冷水，要多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，避免辛辣、刺激食物。下面，玛丽亚权威妇科专家在此为您详细介绍人流后的保养如何做？
考虑人流后的保养如何做之前，我们要先了解一下人流术后有哪些注意事项
一、观察出血情况。
一般的人流术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。
二、注重生殖健康。
流产之后要注意外阴清洁，严禁违例同房。流产之后有一个康复的过程，术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要修复，一般需要一个月的时间。如果不听从大夫的嘱咐，流产后不注意保持外阴部的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。流产之后所用的卫生巾等用品要清洁卫生，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。人流术后过早性生活，很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。
三、防止再次怀孕。
有许多女性认为，流产之后是很安全的，反正已经流产，不如再过把瘾，常常在流产之后不久同房，结果又发生怀孕的现象，给身体造成更大的伤害，这样的情况在现实生活中的比较常见的，有的女孩流产不久再次流产，或者一年之内反复流产，几乎成了流产“专业户”，实在是令人担忧的事情。
人流后的保养如何做？
人流后为何要注意保养？专家介绍，人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以，人流后应重视保养和饮食上的补养，这对女性身体健康有很大的影响。
人流后的保养如何做？首先，人流术后应卧床休息2－3天的时间，至少不可过于剧烈活动，不可受凉，在人流后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生气、劳累。但是，很多女性觉得人流只是小事，并不多加注意，最后使身体遭受很大伤害，甚至影响到以后的生育，实在是很冤枉。
人流后的保养如何做？如何从饮食上做好补养工作？人流后，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。人流术后应该适当增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。所以，人流术之后，需要多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
玛丽亚推荐人流后的保养食谱红糖糯米山药粥：可以把买回来的山药捣碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入红糖。
阿胶鸡蛋汤：取阿胶9克，加适量的水，然而将鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花。
姜汁牛奶：将姜捣成汁，然而加入热牛奶，必要时可用白糖或红糖调味。
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