做完人流后吃什么好

    人工流产又称为人流。是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。手术方式包括负压吸引术和钳刮术等；负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。在此，我们要强调的是，在怀孕14周以前可以行人工流产术来终止妊娠，超过的话，就只能做引产手术了。

    虽然人流技术已日渐完美，但是，强行打破孕育这个步骤，人流手术对身体的伤害是无法避免的，所以，做完人流后女性应注意身体的保养，例如，人流后应注意饮食的调理。那么，做完人流后吃什么好？正因为人流对身体有伤害，所以，术后要注意身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的补充。下面，我们有请玛丽亚权威妇科专家在此为我们详细介绍做完人流后吃什么好？

    做完人流后吃什么好？

    做完人流后的女性一定要注意术后饮食。主要包括对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，满足身体的需求。那么，做完人流后吃什么好呢？专家介绍：做完人流后，需要注意身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，以下是详细的介绍。

    (1)做完人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    (2)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪也是做完人流后需要注意的。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，无痛人流后不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    (3)做完人流后还需要注意蛋白质的补养。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，无痛人流后多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    (4)当然还需要注意：不宜食有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

    做完人流后吃什么好？做完人流后能吃水果吗？

    很多老人都会说，流产手术后，不能碰水，不能洗澡、先头，连水果都不能吃，因为太冷了，这是真的吗？专家介绍，人流手术后是可以吃水果的。但是，人流后吃水果，别选太凉的水果吃，常温下的水果可以吃。

    做完人流后吃什么好？做完人流手术后吃下列水果比较好：

    橘子：橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止术后继续出血。

    香蕉：人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

    桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

    红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

    山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

    温馨提醒：除了关注做完人流后吃什么好，人流后也应注意阴道出血的情况

    人流后会出血多久？一般出血时间是在一周之内，创伤小些的无痛人流手术甚至当天晚上就不会出血了。如果人流手术后出血超出一周，可能是因为没有好好的休息，所以子宫的恢复不太好，也有可能是炎症引起的继续流血。如果出现流血不净的状况，可以先到医院去做妇科检查，看有没有什么炎症，比如说阴道炎或者是宫颈炎之类的。

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