打胎后吃什么 专家介绍

     打胎后吃什么？专家介绍

    打胎后吃什么？打胎后，合理的饮食补养对于身体的快速恢复是很有帮助的，因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，很多女性在打胎手术后都希望了解怎样吃更好。那么，打胎后吃什么呢？打胎后该怎样补养呢？以下我们就为大家具体的做一介绍。

    打胎后吃什么？打胎后营养补充全攻略

    打胎后需要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。那么，打胎后吃什么？打胎后怎么吃呢？

    首先，打胎后最好是喝些鸡汤，要自己家熬的那种，里面可以放些枸杞，野参等。专家提出，每天的主食尽量以软的食物。可以煮些小米粥，吃的时候里面放上煮好的鸡蛋，再加些红糖。打胎后忌辛辣，生冷食品。

    其次，打胎后多吃补血暖身的食物，适当增加有营养的东西，可以喝红枣姜糖水，糖要用红糖才有效果。在此提醒大家，打胎后不能吃凉的东西，例如冰淇淋，凉饮料，最好水果也少吃。其他就是也不能碰凉水，流产后身子还比较虚，要多休息注意保暖，最好卧床。

    再次，打胎后最好也吃一些抗生素类的药品，为的是避免继发性感染。还要吃一些益母草颗粒，药丸都可以，主要是为了排血的。可以吃红枣炖鸡蛋。美容养颜，补血。

     温馨提示：打胎后要不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

     打胎后吃什么？打胎后还有哪些需要注意的事项？

    除了在饮食上进行调理外，打胎后的女性一定要注意休息。通常来说，休息2周即可。但是，如果选择技术较好的打胎手术的话，术后恢复的快的，一般3~4天就可以，

    在日常活动上，打胎后要少看报纸及电视、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。同时，要注意保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

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    术后采用人流后康复系统，恢复子宫肌体活性，避免妇科炎症及其他并发症的发生。

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