人工流产后如何才能尽快恢复

    人工流产后如何才能尽快恢复？随着人们性观念的改变，未婚先孕的现象屡见不鲜，人工流产也成为了频发的一个社会问题。通过妇科门诊得知，很多女性由于有工作，导致人工流产后不能好好休息，感染各种妇科炎症，在此武汉玛丽亚妇产医院专家提醒，人工流产虽是一种小手术，但多少对女性身体有一定的损伤，术后需要一段时间康复，需要好好休息。那么，究竟人工流产后如何才能尽快恢复呢？下面，武汉玛丽亚妇产医院专家为你具体介绍。

    人工流产后如何才能尽快恢复？人流后为什么需要做“小月子”？

    专家解释说，由于人工流产不是正常的生理过程，对于被流产者都会有抑郁情绪、焦虑、怨恨等等不正常的心理状态，如果不能很好的调整会因为一次人流而改变了一个人的处世态度、人生观、价值观。如果流产后不能很好的进行身体调理，会继发盆腔炎、输卵管炎、宫颈炎。多次人流会加速乳腺癌、不孕症、习惯性流产、子宫内膜异位症、内分泌失调、免疫功能低下、性冷淡的发生。因此无论是心理疾病还是躯体疾病都需要在人工流产后认真的调整、疗伤、康复，以免留有终身遗憾。

    人工流产后如何尽快恢复？促进身体康复该怎么做？

    专家介绍说，想要促进人工流产后身体尽快恢复，需要注意以下几点：

    1、注意休息

    在人流后一周到两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。因为在做手术的过程中受术者精神高度紧张，极度恐惧，可以说到了心力交瘁的地步，消耗很大。在手术中会有出血，量虽不大，但是不应该出的血，子宫会有创面，对身体是一次大的创伤。因此要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

    2、注意补养

    对于身体的损失，无论是精神的，还是身体的都需要许多营养来补充，尤其需要蛋白质，修补子宫的创面，补充失去的血液。因此人工流产后应该吃些营养丰富、性质温和、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康，快速恢复体力。人工流产后要多吃肉蛋奶豆类食物，五谷杂粮，新鲜青菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。

    3、注意清洁

    流产后会有出血，大约一周左右。因此要注意外阴卫生，每天用流动的清水清洗外阴。因为血是最好的培养基，如果不注意卫生，宫口在流产后是开张的，细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔，阴道感染、宫颈感染、发生宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系，还会继续造成输卵管发炎，以至盆腔炎、腹膜炎、直至败血症，危及生命。同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。

    4、注意避孕

    流产后应该认真避孕。流产后一个月之内严禁性生活，因为子宫在逐渐复旧，内膜在修复创面，性生活会造成感染。特别告诫的是月经期、流产后，宫口都是打开的，一定不能有性生活。因为在不孕症的患者中，近60%的患者是由人工流产和药物流产手术后引起的继发性不孕。接受“试管婴儿”的夫妇中，有90%左右的人是因为人工流产和药物流产术后，导致输卵管阻塞引起不孕。对于近几年都不准备要孩子的夫妇，应该采取长效避孕措施，如放环，当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的，要采取工具避孕。

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    温馨提醒：人流非儿戏，所以女性朋友在选择人流手术机构的时候一定要慎重，选择具备人流资质的医院，选择专业的手术机构进行人流手术，是降低伤害，保障身体恢复快的前提。

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