人流后需要休息多久才好

    网友：你好，我想咨询一下，人流后需要休息多久才好？我是六月发现怀孕的，因为没有时间，拖到七月份才做的手术，做手术的时候，医生说我怀孕两个半月，手术还是很成功的。可是，现在十二月份了，我发现老是腹痛，去检查了，医生说是人流之后没休息好发生了感染，有这样的情况吗？人流后我休息了一个星期，难道不够吗？

    专家：你好，首先谢谢您对我们的信任。人流后需要休息多久才好？由于人流过程中，对于子宫等生殖器官不可避免的损伤，所以，人流后必须要有充分的休息时间。医学规定，人流后应该休息14天，如果有条件，休息一个月是最好，实在没条件，3—4天的休息也是很重要的。下面，我们为大家详细介绍人流后需要休息多久才好？

    人流后需要休息多久才好？

    人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察你的血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。

    只要是流产，不论是自然流产、人工流产或药物流产，流产后子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修复。那么，人流后需要休息多久才好？专家介绍，人流后必须要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件最少也要休息3～4天。

    除了人流后需要多久休息才好这个问题，人流后的保养也要做好

    因为人流而导致的不孕病例一直是我们关注的焦点，人流之所以会导致不孕，大多是因为女性对于人流存在误解，没有选择正规医院而转向低价小门诊以及人流后未重视休息、保养造成的。那么，如何注意人流后的保养呢？

    一、重视护理，以防术后感染发生

    1、注意休息，加强营养。无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

    2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

    3、人流术后一般需要休息半个月或一个月，禁止止盆浴。由于子宫有新的创伤及阴流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴。

    4、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

    5、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。

    二、饮食调理需重视

    1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2）无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。   

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