人流后如何保养 专家谈

     人流后如何保养？专家谈

    人流后如何保养？流产手术对于女性而言，是一种在意外怀孕后不得已的补救措施，但是，人流手术给女性带来的，不仅是心理上的创伤，也有身体上的伤害。为了把伤害降到最低，使流产后的身体尽早康复，我们必须了解人流后如何保养身体。那么，人流后如何保养？妇科专家介绍，针对流产后的保养，在此向大家提出如下建议：

    一、观察出血情况

    一般来说，人流术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。

    二、确保身体康复

    人流术后需要卧床休息2－3天，在人流后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动。至少不可过于剧烈活动，不可受凉，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生气、劳累。

    另外，在饮食上，流产后应该适当增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术之后，适当增加营养，多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

    三、注重生殖健康

    流产之后要注意外阴清洁，严禁违例同房。流产之后有一个康复的过程，术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要修复，一般需要一个月的时间。如果不听从大夫的嘱咐，流产后不注意保持外阴部的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。

    在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。流产之后所用的卫生巾等用品要清洁卫生，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。人流术后过早性生活，很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。

    四、防止再次怀孕

    许多女性认为，流产之后是很安全的，反正已经流产，不如再过把瘾，常常在流产之后不久同房，结果又发生怀孕的现象，给身体造成更大的伤害，这样的情况在现实生活中的比较常见的，有的女孩流产不久再次流产，或者一年之内反复流产，几乎成了流产“专业户”，实在是令人担忧的事情。

    人流后如何保养？人流后需要的心理护理

    妇科专家介绍，人流后的心理调试也很重要。一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑，抑郁等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因异常不得不做流产、未婚先孕，妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。

    此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪。必要时可找心理医生咨询。

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