流产手术后吃什么最好

    女性在做完人流术后，应卧床休息2至3天，之后可下床活动，逐渐增加活动时间。但是，在人流后的半月内，女性最好不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。而且，不要提前结束休息期，因为，人流后妊娠虽然终止，但是妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。当然，流产后除了要注意休息外，还需要饮食帮助恢复。可是，流产手术后吃什么最好？玛丽亚专家介绍，流产后的饮食是很有讲究的，并不能随便想吃什么吃什么，有很多东西都是不能吃或者需要少量进食的，否则会影响到女性身体的恢复情况，而有的食物是需要食用有助身体恢复的。下面，我们为大家详细介绍流产手术后吃什么最好？

    流产手术后吃什么最好？

    人流后应注意加强营养，不仅为了增强机体对疾病的抵抗力，以免发生人流术的感染，而且能促进受损器官的早日修复，让机体恢复更好更快。那么，流产手术后吃什么最好？专家介绍，人流手术与其他外科手术一样，在术后都应注意营养的均衡，不要过多或过少摄取部分营养元素。下面，我们为大家介绍流产手术后饮食上的原则：

    一、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

    二、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

    三、在人流后的饮食调理中还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。并且，流产后的饮食上也需要忌口，下面，就是流产后不能吃的食物：

    1、人流后也不能吃热性油炸食物，油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加出血量。

    2、做完人流后应不可抽烟喝酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，刺激子宫兴奋，会加重出血的情况，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

    3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。另外，人流后不能吃萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。

    4、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。

    5、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

    6、人流后不能吃坚硬的食物。

    流产手术后吃什么最好？通过上面的介绍，相信大家有所了解了。但是，有一个疑问，流产手术后不是说不能碰冷水吃冷的食物吗？为什么还要介绍大家吃水果呢？玛丽亚专家介绍，水果中含有很多其他食物中所没有的营养元素，例如香蕉中含有大量的铁质，可以有助于补血，所以，流产后是可以吃水果的。那么，流产手术后吃什么水果最好呢？

    1、桂圆

    人流后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

    2、红枣

    红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

    3、香蕉

    香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

    4、橘子

    橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

    5、山楂

    山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。   

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