人流后不能吃什么 专家谈

     人流后不能吃什么？专家谈

    人流后不能吃什么？人流手术后，身体需要一段时间的恢复，这个时候大家可能都会想到怎样去进补，吃什么东西能让自己更快的恢复体力，这一点确实没错，人流后，在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物。不过人流手术后大家也不要过于的补充营养，例如有些食物就是不能吃的，如果大家忽视了这些，不但对手术后的恢复无利，同时也会不利于健康。那么，人流后不能吃什么呢？

     人流后不能吃什么？做人流后不能吃什么食物？

    一、在正常饮食上，忌食辛辣、寒凉、刺激物。因为这些食物，均能刺激性器官充血，增加月经量。另外，人流后，身体弱，易出汗，所以补充水分要少量多次，多补充维生素，多吃水果蔬菜。

    二、做人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

    三、做人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。提醒，限制脂肪摄入。因人流后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

    四、做人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

    五、做人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

    专家提醒，除了人流后不能吃什么食物外，人流后的女性应多食有营养易消化的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。也可使用新鲜蔬菜及水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄等，但不要食用刚从冰箱取出的。

     玛丽亚小厨房——人流手术后的调理菜谱

    (1)鸡蛋枣汤。

    鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

    (2)荔枝大枣汤。

    干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

    (3)豆浆大米粥。

    豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

    (4)乳鸽枸杞汤。

    乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

    (5)糖饯红枣。

    干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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