专家谈 人流之后注意那些

    人流之后注意那些？女性选择人流，都是无奈之举，虽然现在人流技术很发达，已经出现了能将“微创”发挥到极致的人流技术。但俗话说：十月怀胎，瓜熟蒂落。人流手术是人为的终止了身体的变化过程，身体的各方面机能都受到了一定的影响，所以术后的调理也显得尤为重要。人流之后注意那些？下面玛丽亚妇产医院的专家给大家谈谈人流术后护理的四大重点。

    人流后四大护理重点

    1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

    2、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现.人流术后2-10天有少量阴道出血属正常现象，术后有腹痛、发热、阴道出血量多于月经量，或出血时间持续2周，应及时请医生诊治。

    3、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

    4、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

    实际上，随着女性的自我保护意识的提高，人流术后包括好好休息、避免性生活这些注意事项，女性都能够很好的遵从。但在与生活密切相关的饮食上却无从下手，吃的东西那么多，哪些可以吃哪些不能吃？就算医生告诉女性要注意营养，但是还是不清楚饮食具体有哪些注意。那么，我们今天就具体探讨一下人流之后的饮食原则吧。

    人流后的饮食原则

    为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

    (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    小结：人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气养血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

    以上就是玛丽亚专家关于“人流之后注意那些”的解答，文章只是阐述大概，如果你对于人流手术后身体的状况还有疑问，可以随时咨询玛丽亚的在线专家，只需轻轻点击，专家马上就能成为您的家庭医生。