人流后有哪些注意事项

    人流后有哪些注意事项？对于意外怀孕的女性来讲，人流是最好的的选择了，选择一种安全可靠的人流方法固然重要，但是人流也会给女性的身体健康带来巨大的伤害。因此人流后的注意事项对于女性术后身体可以更好的恢复，避免一些不必要的伤害也有着重要的意义，所以，我们要重视人流后的注意事项。那么，人流后有哪些注意事项呢？对此，武汉玛丽亚妇产医院的妇科专家给出了以下详细的介绍。

    人流后有哪些注意事项

    专家指出，很多女性在人流手术后出现了感染、下腹不适等情况，这其实就是是人流后注意事项没有做好的原因。因为人流手术后，女性身体非常虚弱，子宫内膜受损，宫颈口也需要时间恢复，而术后的注意事项可以帮助女性加快子宫内膜修复和身体恢复的时间。人流后的注意事项有以下几点：

    注意事项一：注意休息，加强营养

    无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

    注意事项二、保持外阴清洁，严禁同房

    人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

    注意事项三、注意卫生，保持清洁

    人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

    注意事项四、观察阴道分泌物的情况

    人工流产时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。

    注意事项五：定期做好复查工作

    人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

    注意事项六：坚持做好避孕

    人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。

    注意事项七、人流后饮食调理

    1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2）无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    注意事项八：心态的调整

    首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

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