流产后多久可上班？专家告诉您

    流产后多久可上班？很多上班族在流产后都比较关心什么时候能工作这样的问题，不过患者要了解，工作固然重要，但是，身体的健康更重要。如果流产后休息不好可能会引发很多并发症，甚至是不孕症，对女性的影响是很大的，所以，流产后患者千万不要因为工作而疏忽了自己的健康。那么，流产后多久可上班呢？武汉玛丽亚妇产医院专家给我们做了下面的详细介绍。

    流产后多久可上班？

    专家指出，很多的女性流产后没有注意休息导致了一些后遗症，其实流产跟女性生完孩子要坐月子一样，都有一定的休息时间，只有这样才能尽快恢复身体健康。一般来讲，流产后应该休息14天，实在没有条件最少要休息3-4天，其目的就是要充分休息，恢复体力，预防流产后患病。休息好后如果没有异常症状，可以恢复正常上班，但是工作不要过度劳累，营养也要丰富。

    人流后饮食上怎样调理？

    1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    1）桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

    2）红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

    3）橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

    3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    人流后还有哪些注意事项？

    一、保持外阴清洁，严禁同房：人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

    二、注意个人卫生：人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

    三、注意出血情况：人流后一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，如果出血时间超过15天，出血量多于月经量，特别是分泌物有异味、并伴有发烧、腹痛等症状，需要及时到医院进行检查和治疗，以免误了治疗的最佳时机。

    四、加强避孕措施：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。

    五、人流术后复诊：人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

    玛丽亚专家提醒：怀孕时，子宫增大，流产后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要关闭。因此，只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养，才能顺利地康复。

    以上就是专家对于“流产后多久可上班”的详细介绍，为了响应国家《公立医院开展预约诊疗服务》意见，玛丽亚妇产医院率先开通网络咨询、预约诊疗服务，患者只需点击，即可与在线医生直接沟通，预约人流手术、专家，全程免费、免排队、仅需30秒。