人流后如何保养 专家解答

    人流后如何保养？无痛人流手术随着医学技术的发展，在不断改进和完善，现如今，一个人流手术短短几分钟就搞定，可以说在一些女性眼中已很少有人把它当回事。其实人流对女性身体的伤害是极大的，甚至比正常分娩还要厉害，另外人流手术后会在子宫内壁留下了不小的创面，这就为为外界感染源入侵留下了缺口，如果不注意调养休息，很容易引发术后感染，而导致后遗症，所以在手术后有些注意事项还是不可忽视的。那么，人流后如何保养呢？对此，小编咨询了武汉玛丽亚妇产医院的专家，下面专家为大家详细解答。

    人流后如何保养？

    1、注意休息，加强营养

    无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

    2、保持外阴清洁，严禁同房

    人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

    3、注意卫生，保持清洁

    人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

    4、坚持做好避孕

    人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。

    5、观察阴道分泌物的情况

    人工流产时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。

    6、定期做好复查工作

    人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

    7、人流后饮食调理

    1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2）无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    专家提醒：人流后的女性更应该懂得保护自己，懂得爱惜自己的身体。做一次人流没什么，但是多次人流对身体的伤害大，人流后一旦恢复性生活，就要做好可靠的避孕措施来保护自己。

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    人流后，子宫、卵巢等生殖器官都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养。由于怀孕，不仅使生殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化。怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上人流失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。人流后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产。反复流产不仅影响妇女健康，还啬治疗的困难。所以，人流后不要急于马上受孕怀胎，一般来说人流后半年至一年再怀孕较好，一年是最好。

    以上就是关于“人流后如何保养”的相关介绍，如果您还有不明白地方或者其他疑问，都可以免费咨询我们的在线专家或者拨打健康热线027-88858965，与专家进行一对一交流，玛丽亚专家都会一一免费为您解答！