流产以后应注意些什么

     流产以后应注意些什么？

    1、饮食

    要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

    2、注意休息

    流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

    3、保持外阴清洁，严禁性交

    流产后子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，流产后一月内严禁房事。

    4、观察出血情况。

    流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

    5、坚持做好避孕

    流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，流产后，应及早选择可靠的避孕措施。

    此外，流产后补养需重视，补养的程度、持续的时间，根据流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

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