人流后不能吃哪些食物
核心提示：人流后不能吃哪些食物？专家表示，做完人流后饮食上要特别注意，合理饮食能够补足营养促进身体尽快复原，否则可能造成一些不良的后果。至于人流后不能吃哪些食物，通过本文我们可以详细了解一下。
很多女性不清楚人流后要注意什么，人流后不能吃哪些食物？武汉玛丽亚妇产医院人流专家表示，在做完人流后饮食上是要特别注意的，因为这时营养是非常重要的，合理饮食能够补足营养促进身体尽快复原。但并不是什么东西都可以吃，人流后不能吃哪些食物呢？下面我们就来详细了解一下。
人流后不能吃哪些食物？
1、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
2、人流后不能吃坚硬的食物。
3、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
4、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
5、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道(炎症)流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。
6、人流后不能吃热性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
人流后饮食需合理搭配
做人流后要注意饮食的补养，但是也不能乱补，人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：
（1）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
（2）人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
（3）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
除了饮食方面，人流后你还需要注意以下事项：
1、注意休息，避免劳累：人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息半个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、注意卫生，保持清洁：人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。
3、观察阴道分泌物的情况：人工流产时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。
4、禁止性生活，坚持避孕：人流后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，人工流产后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次意外怀孕，对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。
5、定期做好复查工作：人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。
人流后吃了不该吃的食物怎么办？人流后出现的阴道异常出血、月经长时间不来、腹痛等症状是你始料未及的，不知道该怎么办？有任何相关疑问，都可点击
温馨提醒：人流后饮食等注意事项很重要，要不然危害是很大的，除造成身体的不适外，如不及时治疗很容易有其他后遗症甚至危及生命。专家提醒女性一旦发现人流后异常情况不要惊慌、病急乱投医，要及时到正规权威医疗机构接受系统检查及早期、科学、规范治疗。
更多人流后注意事项，也许你也想要了解：
◆人流后多久才能同房 ◆人流后应该吃什么
- 上一篇：武汉玛丽亚妇产医院
