夏天做人流后可以吃西瓜吗

    网友咨询：医生您好！我前几天刚做了人流手术，医生说不能吃冰冷的食物，但是现在夏天这么热，有时候实在受不了，想吃不冰的西瓜，不知道能不能吃，想问一下您。

    玛丽亚专家：这位朋友，您好！首先感谢您对武汉玛丽亚妇产医院的信赖与支持。夏天做人流后可以吃西瓜吗？一般是可以的，只要不是太凉，应在常温下食用。一般来说，女性在做完人流后，只要不是辛辣刺激性食物以及寒凉食物，其它基本是都可以吃的，但如果发现身体有什么不适，一定要前去医院做检查。

    夏天人流后饮食注意事项

    武汉玛丽亚妇产医院专家表示，因为人流术后，身体比较虚弱，有的人还会有贫血的倾向，因此人流后适当的进行饮食补养也很重要，而补养的程度、持续的时间，应视人流者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般，人流术后饮食应该注意以下几个方面：

    ◆人流术后饮食注意事项之饮食合理搭配

    1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2、流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    ◆人流术后饮食注意事项之水果大餐

    1、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

    2、红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

    3、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

    玛丽亚专家提醒：除了饮食方面，人流后还应该注意以下事项

    1、注意休息，避免劳累。人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息半个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。

    2、注意卫生，保持清洁。人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

    3、观察阴道分泌物的情况。人工流产时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。

    4、禁止性生活，坚持避孕。人流后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，人工流产后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次意外怀孕，对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。

    5、定期做好复查工作。人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

    以上是对“夏天做人流后可以吃西瓜吗”的相关介绍，其实为了促进身体尽快复原，人流后饮食及生活上的调理是非常重要的，如果术后发现阴道流血异常、腹痛等不适症状，不知道该怎么办，一定要尽快去正规医院检查就医，以免造成更多不良影响。   

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