人流后怎么样调理身体

    人流虽然不是一项大手术，但是处理不当的话就会影响女孩子的身体健康，甚至会影响到生育能力，所以做人流手术一定要注意术后身体调理，让身体尽快恢复，在最大限度上保障日后的生育能力。那么，人流后怎么样调理身体呢？下面我们就一起来看看武汉玛丽亚妇产医院专家的解答吧。

    人流后怎么样调理身体？主要从休息和饮食两方面入手：

    ◆人流后要好好休息防感染

    做了“人流”术后，首先要好好休息一段时间。卧床倒也不必，但不要做劳累、紧张的事情，给身体一个自我恢复的机会。绝对不可像常人那样生活。另外，人工流产术后两个星期之内，女性盆腔最易遭受细菌侵袭而引起感染。究其细菌来源：一是平时就寄居在会阴部的细菌。原来，健康少女会阴部特别是阴道内，本来就存在有一定量的细菌，但不会致病。一旦做了人工流产手术，导致机体内环境发生改变，情况就不一样了，同样的细菌就会乘机“兴风作浪”，引起阴道甚至整个盆腔发生感染；二是寄生在身体其他部位，如呼吸道、消化道、泌尿道或皮肤等处的细菌，经过血液循环或经手的触摸“移民”到生殖道而引起感染。做完人工流产后的防范措施有：

    1、严格遵守医嘱，按时按量服用抗菌药物。

    2、注意休息，劳逸结合，不要过度劳累。

    3、注意清洗会阴部的方式，不要洗盆浴，勤于更换卫生纸垫，随时保持外阴清洁。

    4、如有不适症状出现，如发烧、腹痛、出血等，及时就医。

    ◆人流后要注意饮食保健

    人工流产术虽然称不上是“开膛破肚”一类大手术，但也非小菜一碟。除了人为带来的生殖道创伤外，还有一定量的出血，以及对正常月经的干扰等。总之，身体遭受的损伤是显而易见的，需要有一个康复的过程。为此，对一日三餐作些相应调整完全必要。

    1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    2、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
    
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    人流后怎么样调理身体？人流术后还有一些“细枝末节”需注意：

    1、禁止性生活，坚持避孕。人流后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，人工流产后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次意外怀孕，对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。

    2、定期做好复查工作。人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。详情咨询>>>   

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