刚流产了要注意什么

    刚流产了要注意什么？专家说到，流产对于女性朋友来说，不管是对精神还是身体都有一定的伤害，如果不注意保健的话，对以后的身体的健康会产生一定影响，因此，流产后一定要多加的注意，以便身体迅速的恢复健康。那么，刚流产了要注意什么呢？下面，就让武汉玛丽亚专家为您支招。

    【专家支招】刚流产后的注意事项

    ◆加强营养是必须的。流产后会出现失血情况的，早孕阶段的妊娠反应让很多的女性朋友无法吃太多的东西，有些人还会出现轻度贫血，让身体变得虚弱。想要以后身体好，流产后应多吃些含蛋白质高的食物，新鲜蔬菜和水果也一定要吃。

    ◆个人卫生要讲究。女性在流产后，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间。这时抵抗能力较弱，所以流产后，要特别注意讲究个人卫生。要保持外阴部清洁，内裤要常洗常换。半个月内不可盆浴。

    ◆流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁性生活，以防感染。

    ◆多休息，防止过度疲劳。有的女性流产后马上就工作，这样对身体非常不好。流产后一般身体会变得比较虚弱，必须卧床休息2周，不可过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮，否则易发生子宫脱垂等病症。

    ◆不可急于再次怀孕。流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，在此期间，应严防再次怀孕，因为这对胎儿生长和以后生产都不利。

    温馨提示：流产后的饮食禁忌

    1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

    2、少吃燥热动火食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。

    3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

    4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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