女性人流后饮食应该注意什么？

    随着医学技术的发展，无痛人流成为了意外怀孕女性解除烦恼的最爱，虽然无痛人流对女性的伤害已降至最低，并达到了当天检查、当天手术、当天自行回家，不影响正常工作和生活的地步，但是武汉玛丽亚妇产医院专家提醒女性朋友，为了能让自己的身体更好的恢复，不留下病根，女性除了做好手术后的护理，饮食上也是万万不能忽视的。下面我们就来着重了解下女性人流后饮食应该注意什么。

    ◆女性人流后饮食注意事项

    1、人流手术后，患者一定要保证补充优质的蛋白质，并充分摄入维生素以及无机盐，多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝、动物血、豆制品等，确保生殖器官恢复所需的营养能得到充足的补给。此外，患者在人流手术后很容易出现贫血的现象，所以一定要补充足量的铁质，预防术后贫血。

    2、女性朋友在做完人流手术后，身体会显得比较虚弱，很容易出汗，在汗液中还会大量排出水溶性维生素，例如维生素C、维生素B1、维生素B2等。针对这种情况，女性朋友及时补充水分，采取少量多引的方法，并多吃新鲜的蔬菜瓜果，促进肠道蠕动，保持大便通畅，防止女性术后出现便秘。

    3、由于女性朋友在人流手术后，需要补充大量热量才能确保术后身体恢复，所以患者在人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

    4、女性朋友在人流手术后，除了要注意保持饮食营养外，还应该在选择食物时，以容易吸收为原则。

    5、在做完人流手术后，女性朋友一定要切记食用生冷刺激性食物，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，以免加重术后阴道出血的情况，影响术后身体恢复。
    
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    ◆为了使身体尽快恢复，女性人流后还需注意以下事项

    1、注意好好休息，避免劳累。人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息半个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。

    2、注意个人卫生，保持清洁。人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

    3、注意观察阴道分泌物情况，如有异常及时就医。人流时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。

    4、注意禁止性生活，坚持避孕。人流后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，人流后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次意外怀孕，对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。

    5、注意定期做好复查工作。人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

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