人流后 吃什么好？
核心提示：由于人流手术后女性的身体非常虚弱，因此就要女性做完人流手术后通过饮食帮助恢复，那么，人流后吃什么好？专家指出，做完人流后宜多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
人流后吃什么好？避孕失败后，因为没有想过把孩子生下来，因此只有做人流手术来挽救，虽然如今的人流技术已经非常娴熟，但是毕竟是一项人工的方式终止意外妊娠，多少对女性的身体有一定的伤害，因此就要女性做完人流手术后在饮食上多加注意，以便帮助身体更好的恢复。那么，人流后吃什么好？下面听听武汉玛丽亚妇产医院专家的介绍！
人流后吃什么好？
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等
2、无痛人流后，女性在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
3、无痛人流术后身体较虚弱，易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
4、无痛人流过程中有一定的失血量，故应补充足够的铁质，预防贫血的发生。
5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食萝卜、山楂、苦瓜等寒凉性食物。
人流后除了在饮食上要注意，还要注意其它地方：
1.注意休息：在流产后，女性一定要注意好个人的休息，保持充足的睡眠，最好休息两个星期，不要过早外出上班。要合理安排好作息时间。
2.抗感染：人工流产会在子宫内膜上留下很大的创面，而且有阴道出血，容易给外界病原体的入侵带来机会，所以，在人流后，一定要注意抗感染治疗，利用药物进行抗感染，所以，要遵从医嘱进行服药或者打针。
3.避免过早性生活：过早性生活对女性的健康有一定的影响，在人流后，身体还比较虚弱，而且宫颈口未完全关闭，过性生活容易导致妇科感染。人流后，一定要注意调理好身体，避免过早性生活。
4.注意阴部卫生：人流后，女性阴道出血时间长，长期使用卫生护垫等，要注意及时进行更换，人流后要注意阴部的卫生护理，每天用清水清洗外阴。
人流后吃什么好？相信您已经了解！如果您还有什么不了解的，欢迎你点击
；或者拨打我们的免费咨询热线：027-88858965，与我们的在线医生进行一对一的沟通和交流，我们会为您提供满意的服务，并根据您的情况给予个性化的指导建议，提供详细治疗方案。
人流后吃什么好？
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等
2、无痛人流后，女性在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
3、无痛人流术后身体较虚弱，易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
4、无痛人流过程中有一定的失血量，故应补充足够的铁质，预防贫血的发生。
5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食萝卜、山楂、苦瓜等寒凉性食物。
人流后除了在饮食上要注意，还要注意其它地方：
1.注意休息：在流产后，女性一定要注意好个人的休息，保持充足的睡眠，最好休息两个星期，不要过早外出上班。要合理安排好作息时间。
2.抗感染：人工流产会在子宫内膜上留下很大的创面，而且有阴道出血，容易给外界病原体的入侵带来机会，所以，在人流后，一定要注意抗感染治疗，利用药物进行抗感染，所以，要遵从医嘱进行服药或者打针。
3.避免过早性生活：过早性生活对女性的健康有一定的影响，在人流后，身体还比较虚弱，而且宫颈口未完全关闭，过性生活容易导致妇科感染。人流后，一定要注意调理好身体，避免过早性生活。
4.注意阴部卫生：人流后，女性阴道出血时间长，长期使用卫生护垫等，要注意及时进行更换，人流后要注意阴部的卫生护理，每天用清水清洗外阴。
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