人流后吃什么帮助恢复

   人流后吃什么帮助恢复？人流对于现代女性来说并不陌生，很多女性意外怀孕不想要因此选择人流手术来终止妊娠，女性做完人流手术后身体比较虚弱，女性朋友可以通过饮食来补充营养。那么，人流后吃什么帮助恢复？下面听听武汉玛丽亚妇产医院专家的介绍！

    人流后吃什么帮助恢复？

    1.人流术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2.由于身体较衰弱，常易出汗，人流术后保健补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，特别维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新奇蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

    3.在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。术后一星期内脂肪操纵在逐日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

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