人流后吃什么帮助更快恢复
核心提示：虽然现在有很多先进的人流技术可以将人流手术对女性身体造成的伤害降至最低，但是终止正常的怀孕也是会给女性身体带来一些伤害，女性朋友在人流术后应该注意休息，加强营养。那么，人流后吃什么帮助更快恢复？下面听听专家的介绍！
人流后吃什么帮助更快恢复？当意外怀孕降临时，很多女性无奈只有选择人流手术来挽救，女性朋友做完人流手术后身体非常虚弱，因此就要女性朋友在人流手术后饮食上多加注意，以便帮助恢复。那么，人流后吃什么帮助更快恢复？下面听听滨州玛丽亚妇科医院专家的介绍！
人流后吃什么帮助更快恢复？
专家将诶是，女性人流术后，身体较为虚弱，此时应该多注意蛋白质的供给，同时应该多吃蔬菜、水果，提高身体的免疫力。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。
1、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣加水煎服，具有补血作用。
——用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋红枣红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖。
——具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽枸杞盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤具有益气、补血作用。
——适用于无痛人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、出汗等症。
专家提醒说，女性做完人流人流后不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后吃什么水果好？
1、香蕉。人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。
2、橘子。橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
3、桂圆。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、山楂。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
5、红枣。红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
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人流后吃什么帮助更快恢复？
专家将诶是，女性人流术后，身体较为虚弱，此时应该多注意蛋白质的供给，同时应该多吃蔬菜、水果，提高身体的免疫力。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。
1、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣加水煎服，具有补血作用。
——用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋红枣红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖。
——具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽枸杞盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤具有益气、补血作用。
——适用于无痛人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、出汗等症。
专家提醒说，女性做完人流人流后不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后吃什么水果好？
1、香蕉。人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。
2、橘子。橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
3、桂圆。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、山楂。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
5、红枣。红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
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