人工流产后注意事项

    人工流产后的休养虽不如生产后的“大月子”，只能算作“小月子”，但在护理和饮食调养方面却是一点也马虎不得的。人工流产后注意事项很多，要做到“面面俱到”，才能更快从人工流产对身体的极大伤害中恢复过来。那么，人工流产后注意事项有哪些？

    人工流产后注意事项——护理方面

    1)注意观察出血。人流后一周左右，阴道内会有红色或粉红分泌物流出。分泌物无明显气味，量由多到少，颜色逐渐变淡。如果出血时间超过两周，出血量超过月经量，分泌物有异味，并伴有腹痛、发烧，就应及时到医院复诊。

    2)适当休息。人流后一定要注意休息，避免参加体力劳动和体育锻炼。生活有规律，保证充足的睡眠，可以进行适当的室内活动。

    3)注意个人卫生。坐小月子时，出血期间勤换卫生护堑。洗浴时只能淋浴，不能盆浴，避免水进入阴道内，细菌随之进入，引起感染。人工流产后需要服用抗感染类药物吗？还是只有在发生感染症状后服用？您可以点击，医生会告之您详情

    4)不要碰冷水。人流后一个月内，不要碰冷水！不要摸凉东西，禁止用冷水洗头、擦澡、衣物蔬菜等。

    5)房事要计划。人流后一个月禁房事，再次怀孕最好半年或一年以上。

    人工流产后注意事项——饮食调养方面

    人工流产后必须对饮食作出合理安排，以满足机体的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

    (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。想知道人工流产后为什么要限制脂肪？您可以点击

    (4)人工流产后行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    玛丽亚专家提醒：人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。