人流术后你需要知道的保健措施
核心提示:人流术后你需要知道的保健措施有哪些?如今,很多女性都了解人流对于人体的健康存在一定的伤害性,可是当不得不做这些时,却又感到很无奈。那么,此时你就很有必要了解一下有关人流术后的注意事项及保健措施,因为这些看似微薄的举动,在无形中会帮助你尽快恢复健康、快乐和自信。
人流术后你需要知道的保健措施有哪些?
人流术后保健措施有哪些?专家指出,从医学角度来看,人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流次数多的话,人体免疫力会下降,精力不集中,而且子宫内膜会日益变薄,影响受精卵的着床环境,怀孕后容易流产。不仅如此,现代医学已有大量的证据表明,近年来发病率日益提高的宫颈癌与早性、早育、人流和多性伴侣密切相关。那么,人流术后保健都有哪些需要注意的呢?
1、适当休息
人流后患者体质相对虚弱,加上流产前有的患者焦虑不安,或者因为早孕反应进食欠佳,术后容易感冒、感染等。所以应适当休息,一般人流后要有两个星期的休假时间。这半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。当然,轻体力劳动和散步是可以进行的,朋友们千万别误以为休息就是躺在床上不动。
2、注意阴道流血情况
一般情况下,人流术后会有少量阴道流血(不超过月经量),往往不超过7-10天。如果出现阴道大量出血,或者阴道流血时间长,超过10日,可能有异常情况存在,常见的是流产不全或者炎症等,需要到医院就诊。
3、腹痛情况
人流术后1小时左右可能有下腹隐痛或者胀痛,这是正常现象,可能与子宫收缩有关。此后,一般不再有腹痛发生,如果出现阵发性腹痛,尤其伴有多量阴道出血或者阴道流血时间长等,要高度怀疑人流不全的可能;尤其,下腹疼痛同时,伴有阴道分泌物有臭味,发烧等,发生感染的可能性大,均需要尽快到医院就诊。
4、加强营养
人流后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月内,应多吃些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,因这类食品能引起盆腔充血,增加阴道血流量。此外,要注意补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。
5、保持外阴清洁,严禁性交
人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤换勤洗,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染,也不宜阴道冲洗等,可洗淋浴澡。
人流术后至下次月经来临前,一定不要同房,因为人工流产时宫颈口处于松驰状态,阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时,男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时,胚胎组织剥脱后血窦开放,易于被细菌感染。若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。另外,月经来潮前,可能有排卵发生,同房,有可能出现再次怀孕的可能,因此,人流术后一月内严禁房事。
6、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。
7、保持健康的心态
人流术前的焦虑、术中疼痛(无痛人流术中无疼痛感)的不良经历以及对今后健康的担心,会使部分患者心理发生改变,变得自怨自艾、忧心忡忡,人工流产是很常见的小手术,一般很安全,不必过多担心将来的事情,这时只需要尽快调整心态。
以上就是我们为你介绍的“人流术后保健措施”其实,这些注意事项具体来说都与患者个人的生活习惯有些关联,因此,只要大家在生活中多留个心,在人流后的半个月左右的时间里注意做好个人的防护,恢复健康应该来说是会很快的。
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