人流后吃什么对子宫好

    人流后吃什么对子宫好？子宫是生命的摇篮，月经的故乡，也是每个新生命最初寄居的宫殿。而身为女性，你的青春，你的美丽，都与子宫的健康息息相关。然而意外怀孕后不得不面对的人流，多多少少对子宫会造成一定的损伤，这个时候我们更要多加关注人流术后子宫的养护。正因为如此，近来不少女性打电话咨询人流后吃什么对子宫好。的确，相对于其他的养护方法，“吃”是最“绿色”、最安全的方法了。那么，究竟人流后吃什么对子宫好呢？下面，武汉玛丽亚妇产医院专家将详细为大家介绍一下。

    人流后吃什么对子宫好？

    玛丽亚专家介绍说，人流后要想子宫最好最快的恢复，要适当的增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类或豆制品等。具体的人流后吃什么对子宫好，我们来看一下：

    1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

    3、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    人流后，为了促进身体健康快速恢复，除了饮食调养，还有哪些注意事项？

    1、注意休息

    人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

    2、注意卫生

    保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。此外，人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

    3、注意禁欲

    1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

    4、注意观察阴道出血量

    人流术后，一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

    5、注意避孕

    人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免短时间内再次怀孕，重复流产造成更大伤害。

    爱心小贴士：把握人流后再孕的正确时间

    一般来说，人流后最好要等一年后再怀孕为好，因为人流后子宫内膜或多或少会受到不同程度的损伤，如果过早地再次怀孕，容易引起流产。这是因为，人流后的女性，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。人流后的女性朋友一定要千万注意，把握好再怀孕的正确时间。

    温馨提示：玛丽亚医院是国家重点建设的全方位、现代化专业妇科医院。为了响应国家《公立医院开展预约诊疗服务》号召，玛丽亚医院推出免费咨询、预约服务。患者只需点击咨询按钮，即可通过网络向在线专家咨询各种有关人流以及其他女性疾病的问题，并且可免费预约专家，省去排队的困扰，仅需30秒。

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