如何算安全期

    如何算安全期？安全期一种生理避孕措施，也就是不通过任何工具、药物，而是根据自己的月经周期，避开排卵的时间进行性生活，防止精卵集合来达到避孕的目的。目前，许多情侣、夫妻都青睐于选择安全期避孕。但是，在决定采用安全期避孕之前，总得先了解如何算安全期，如果计算方法不正确，很容易出现避孕失败的情况的。那么，究竟如何算安全期呢？下面，就请武汉玛丽亚妇产医院专家为大家详细的介绍一下。

    在清楚的掌握如何算安全期之前，先有必要了解一下什么是安全期

    在了解什么是安全期之前，让我们先来了解一下什么是排卵期，毕竟安全期是根据排卵期和月经期来算的。

    一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

    例如，某女性朋友的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在1月2日，那么下次月经来潮是在1月30日（加二十八天），再从1月30日减去十四天，则1月16日就是排卵日。在排卵日的前5天和后4天（1月11-20日），就是排卵期。安全期就是除了月经期和排卵期的其余的时间，在安全期性交可不采取避孕措施，但有一点是需要注意的：安全期并不是百分之百的安全。

    如何算安全期？安全期的计算方法有哪些？

    1、安全期的计算方法之日历法

    如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵期前3～4天和排卵期后5～7天不性交可避免怀孕。

    一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

    2、安全期的计算方法之基础体温法

    基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

    3、安全期的计算方法之阴道分泌物的变化观察法

    女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3～4天和后5～7天不性交。

    如果你实在不知道安全期应该怎么算，那就记住一点：前七后八。就是说来月经的前七天，和月经完事的后八天，都是安全期。

    玛丽亚专家提醒：安全期绝对安全吗？

    带来“意外”的种种因素据统计，采用安全期避孕的失败率高达14.4%～47%。因为女性卵巢排卵的周期是受激素调节的，而激素的分泌容易受到多种因素的影响。

    1、外界因素：如外出旅行、环境改变、气候变化、事件的发生等等，都可能对人体造成一定的刺激，影响激素分泌，从而导致排卵的提前或推迟。

    2、自身因素：疾病、精神紧张、本人的情绪兴奋或压抑等，都可能使月经周期缩短或延长。另外，性行为也会刺激排卵。因为女性在高度兴奋时体内的激素水平会发生奇妙的改变，当有精子的信号进入，可能会刺激卵巢分泌出一个“额外””的卵子，让精子能够找到结合的目标。

    3、计算方法：除此之外，如果排卵日期推算不准确或者测试排卵方法没有掌握的，也很容易导致避孕失败。目前用于测定排卵期的方法有日历法、基础体温测量法和宫颈黏液观察法，这三种方法各有其优缺点最好是三者合起来使用，且需经过正确的培训。

    还是不太清楚如何算安全期？自己的月经周期好像不太稳定，这样该如何确定安全期呢？有任何相关疑问，都可点击

    小贴士：安全期安全避孕须知

    安全期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：

    1、许多疾病会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用安全期避孕，常可导致避孕失败；

    2、经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能，而且经期同房容易引起感染，有百害而无一利；

    3、如果是处于绝经期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起；

    4、如果你是从口服避孕药改为安全期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

    最后，我们要提醒所有的女性朋友，安全期避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式，毕竟一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。

    推荐阅读：目前最好的避孕方法