安全期怎么算

    很多女性在网上询问有关安全期的计算，她们都认为安全期很方便，既不用记着吃避孕药，也不用被埋怨“小雨伞”影响感觉。其实，安全期是针对排卵期来说的，排卵期和月经之外的时间，可被称为安全期。于安全期无防护性生活，怀孕的几率很小。可是，安全期怎么算？临床上出现很多因为错误的计算安全期，最终导致意外怀孕，需要做人流的病例。武汉玛丽亚权威妇科专家在此为我们详细介绍安全期怎么算？

    要掌握女性的安全期就应学会掌握排卵的要点：

    女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1－2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2－3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里夫妻生活容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内夫妻生活容易受孕，所以，排卵期又称为易受孕期或危险期。

    玛丽亚专家介绍：安全期怎么算？

    安全期计算1、宫颈粘液测定法

    它是通过观察宫颈粘液的周期性变化，来判定易受孕期和不易受孕期的简便方法。宫颈粘液的变化是靠自己的外阴感觉，主要有4种感觉，即粘、滑、干、湿。此种方法称之为比斯林法。当自己感到外阴粘滑即进入危险期，此时要禁止性交；如当外阴干湿时尤其干时，可隔日晚上性交。注意月经期或阴道出血期避免性交。

    安全期计算2、认真记录月经卡片以测知排卵期

    在月经来潮的第1天就开始记录，连续记录3个月，这样便可知道自己的月经周期是多少天，也就是两次月经间隔多长时间，每次月经持续几天，从而便可测知在两次月经周期中间的排卵期。在排卵期前后的受孕危险期内避免性交，便可达到避孕的目的。

    安全期计算3、基础体温测定法

    基础体温也叫静息体温，是指人体在完全休息6～8小时后的体温，临睡前将体温表甩至35C以下，放在枕头旁边，醒后不说话，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测量后，将体温记录下来，划在表格上。生育期的妇女在月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，一般为36．5C左右，呈现低温相，排卵时体温更低，排卵后体温上升至37C或以上，并一直持续到下次月经来潮。这种低温与高温的变化是由卵巢所分泌的激素引起的。测量基础体温如连续升高3日之后，便为安全期。这样连续测量3个月的基础体温，便可以准确地测出排卵的日期和安全期，从而可以采用安全期避孕。

    安全期怎么算？玛丽亚专家为您举个例子。某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

    温馨提醒：安全期避孕只适合月经规律的女性

    值得注意的是，安全期避孕只适合于月经周期规律的妇女，夫妇经常在一起生活、能熟练地掌握安全期的人使用。对于新婚夫妇、两地分居的夫妇、产后或流产后妇女、精神情绪不稳定者均不适宜。因为排卵是受大脑皮层支配，一旦兴奋，可使大脑发出信号，使促性腺激素分泌，继而促使卵巢兴奋，排卵的规律就会被破坏而发生额外排卵，使之受孕，所以安全期避孕对某些人就不十分可靠了。

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