安全期是哪几天

    有很多的女性朋友们在选择避孕方法时会选择安全期来进行避孕，这样会使得性爱更加的具有激情。那么，安全期是哪几天呢？女性又该怎样计算安全期呢？很多女性对于这些问题不是很了解。下面就由武汉玛丽亚妇产医院专家为大家详细解答一下。

    ◆安全期是哪几天？

    玛丽亚专家介绍说，正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕的方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。那么，为什么这几天是女性的安全期呢？

    玛丽亚专家进一步讲解道，其实，女性的安全期与女性的排卵日期有关。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

    安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

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    ◆准确测试安全期的方法都有哪些？

    玛丽亚专家表示，如上所述，采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。所以，要想准确测试安全期，还是需要借助以下方法：

    第一种方法、基础体温法：基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不房事。

    第二种方法、日历法：推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

    例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在5月2日，那么下次月经来潮是在5月30日（5月2日加28天），再从5月30日减去14天，则5月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是5月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。您的安全期是哪几天呢？您现在会计算了吗？如果还是不清楚，也可点击

    温馨提示：安全期避孕方法是—种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。据国外有关专家统计，采用安全期避孕的失败率高达14.4%～47%。这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人。