怎样乳房自我检查

    近年来，受到乳腺癌侵扰的女性越来越多，因此保护乳房相当重要，其中关键是要自我检查以便及早发现和治疗，那么怎样乳房自我检查呢？乳房自我检查的正确方法是：

    1、双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。

    2、除了拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时会感觉有东西在手指下滑动。

    3、切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。