乳房保健有何方法

    其实，女性在做乳房保健时要注意洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，不然可使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥，洗澡时的水温以27度左右最好。适当的运动对于女性的乳房有很多好处。特别是游泳对乳房的健美大有益处，因为水中运动和水对乳房的按摩，都会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性，但是运动时要避免外力碰撞乳房。女性也可以适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。此外，女性的背部与乳房的健美关系密切，走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头。乳房保健工作做好了，你就将是个充满魅力的女人。